منوعات

أخصائي تغذية: 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم

فريق التحرير

أوضح أخصائي التغذية، فهد السعيد، أن «هناك 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم».

وأشار «السعيد» عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأغذية تشمل:

١- البنجر وعصير البنجر.

٢- الموز.

٣- التوت.

٤- الأسماك الدهنية.

٥- الشوفان.

٦- الثوم.

٧- المكسرات.

٨- الحبوب الكاملة.

مرر للأسفل للمزيد