للوقاية من «القاتل الصامت».. خبير يكشف 3 أعشاب تقلل ارتفاع ضغط الدم

كشف خبير، عن إمكانية الحد من ارتفاع ضغط الدم، من خلال دمج الأعشاب في نظامنا الغذائي.

وحسب ما نقلته "سبوتنيك"، نوه عالِم الأدوية علي كال، إلى وجود 3 أعشاب على وجه التحديد، تعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وعدّدها كالآتي:

الكركمين

أوضح "كال"، أن الكركمين، وهو المركب النشط الرئيس في الكركم، له تأثير مضاد للالتهابات، كما صنفه كمضاد قوي للأكسدة.

وأشار "كال"، إلى أن الكركمين يقلل من التهاب الأوعية الدموية، ويحد من تخثر الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

الزعفران

وتطرق "كال"، خلال تصريحاته، إلى الزعفران، مؤكدًا أن خصائص هذا العشب مضادة للأكسدة.

كذلك نوه عالِم الأدوية، إلى أن الزعفران يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والشرايين.

المورينجا

وأخيرًا، تحدث "كال" عن المورينجا، قائلًا إنها مصدر طبيعي للبوتاسيوم، الذي يقلل مستويات الصوديوم (أحد مؤشرات ارتفاع ضغط الدم).

جديرٌ بالذكر أن واحدًا من كل أربعة بالغين في جميع أنحاء العالم يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

ووفق المنقول، يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ "القاتل الصامت"، لندره ظهور أعراضه.

اقرأ أيضًا:

بينها علاج الاكتئاب.. فوائد مذهلة لا تعرفينها عن زيت اللافندر
النمر يحذر من طريقة خاطئة أثناء قياس ضغط الدم