استشارية: أفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد الإفطار بساعتين

أوضحت مديرة مركز السكر والغدد الصماء بمجمع الدمام الطبي د. فاطمة الجويسم  الوقت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.

وقالت في لقاء مع «الإخبارية»، إن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد ساعتين إلى 3 ساعات من  تناول وجبة الإفطار.

وأكدت أن ممارسة الرياضة في آخر ساعات الصيام خطأ شائع؛ لأنه سيؤدي إلى انخفاض معدلات السكر بالدم، والجفاف، ناصحة مرضى السكري بضرورة قياسه على مدار ساعات الصيام.