كل ما تريد معرفته عن آلام المفاصل.. أسبابها وطرق الوقاية منها

سلطت مدينة الملك سعود الطبية، الضوء على آلام المفاصل، موضحةً أسبابها وأعراضها، وطرق الوقاية منها.

وقالت المدينة، عبر حسابها الرسمي بموقع التغريدات القصيرة «تويتر»: «آلام المفاصل هو شعور بالآلام وعدم الارتياح في مفاصل الجسم، وهذا شائع جدًا، خصوصًا في التهب المفاصل، وهو نقطة الربط ين عظمتين متجاورتين أو أكثر.

أسباب آلام المفاصل

وحددت المدينة 5 أسباب للإصابة بآلام المفاصل، وهي:

. التاريخ العائلي.

. زيادة الوزن.

. التقدم بالعُمر.

. الإصابات.

. التدخين.

أعراض آلام المفاصل

وكشفت المدينة 4 أعراض لآلام المفاصل، جاءت كالآتي:

. الشعور بالآلام.

. التيبس.

. الاحمرار.

. تورم.

طرق الوقاية من آلام المفاصل

ويمكن الوقاية من هذه الآلام عن طريق اتباع 6 أمور، جاءت كالآتي:

. المحافظة على الرياضة.

. الإحماء قبل التمارين.

. شرب السوائل بانتظام.

. تناول الأطعمة الصحية.

. تجنب السمنة والوزن الزائد.

. التعرض للشمس.

آلام المفاصل تختلف عن آلام العضلات

وفي وقت سابق، كشف الدكتور نايف الحمام، استشاري جراحة العظام، عن أبرز أسباب آلام المفاصل، والفرق بينها وبين آلام العضلات وعلاقة هذه الآلام بفصل الشتاء.

وأوضح في تصريحات لبرنامج «سيدتي» المذاع على قناة «روتانا خليجية» أن آلام المفاصل تكون أسبابها حدوث كسور أو الآلام الأربطة، أو خشونة واحتكاك الركبة، أو الالتهاب الروماتيزمي.

وأشار إلى أن الفرق بين آلام المفاصل والعضلات تتخلص في أن الأولى آلامها في الحركة والسكون، أما الثانية فتكون آلامها عند الحركة فقط.

وأوضح أن التشخيص الخاص بآلام المفاصل يكون من خلال التاريخ المرضى وإجراء الفحوصات اللازمة، ولا يمكن الاكتفاء بأحدهما.

وأوضح أن أطراف الأيادي والأصابع هي أكثر الأماكن تأثرًا ببرد الشتاء.