أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية طرق حماية الآخرين من أضرار التدخين السلبي، مبيّنة أنه يجب الحفاظ على البيئة المحيطة بهم خالية من التدخين.
الحماية من التدخين السلبي
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن الطريقة الوحيدة لحماية أصدقائك وعائلتك من التدخين السلبي هي الحفاظ على البيئة المحيطة بهم خالية من التدخين، وأفضل طريقة لفعل ذلك هي الإقلاع عن التدخين تماماً، من خلال الآتي:
- امنع التدخين في منزلك تماماً.
- تأكد من أن زوارك يدخنون سجائرهم خارج المنزل.
- امنع التدخين تماما في سيارتك حتى لو كانت النوافذ مفتوحة.
- لا تسمح بالتدخين في أي مكان مغلق.
- تجنب أخذ أطفالك إلى الأماكن الخارجية التي يدخن فيها الآخرون كالمقاهي.
- تأكد أن جميع من يجالسون أطفالك لا يدخنون عند مجالستهم.
أضرار التدخين السلبي
- بعد أول 5 دقائق تصبح الشرايين أقل مرونة كما يحدّث للشخص الذي يدخن السيجارة.
- بعد 20 – 30 دقيقة يبدأ الدم في التخثر وتزيد رواسب الدهون في الأوعية الدموية، مما يُضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- بعد 120 دقيقة، تكون ضربات القلب غير منتظمة، مما قد يسبب نوبة قلبية، أو مشاكل خطيرة في القلب.
أضرار التدخين السلبي على المرأة
1 – الإجهاض.
2 - صغر حجم الجنين.
3 - صغر محيط رأس الجنين.
4 - الولادة المبكرة.
5 - صعوبات التعلم.
6 - وفاة المهد.