يُسبب التدخين قائمة طويلة من الأمراض أشهرها سرطان الرئة وأمراض القلب التي تهدد حياة المدخنين بين الوقت والآخر، خصوصًا عند تناول وحرق المزيد من السجائر، لذلك تنصح المنظمات العالمية بضرورة الامتناع عن التدخين.
حددت مدينة الملك سعود الطبية، فوائد الامتناع عن التدخين، عبر حسابها في تويتر، وتشمل الآتي:
1- تزداد حدة الإحساس الطبيعي بالطعم وبالرائحة.
2- إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق أو التوتر، فإن الإقلاع عن التدخين يجعلك تشعر بتحسن.
3- بعد 10 سنوات يقل خطر الموت من سرطان الرئة ويعادل نصف معدل المدخنين.
4- تعود معدلات أول أكسيد الكربون في الجسم إلى مستواها الطبيعي بعد 12 ساعة، ويقل السعال وضيق التنفس بشكل كبير بعد شهر إلى 9 أشهر.
5- تكون الأسنان أكثر بياضا، حيث تحتوي جزئيات القطران بالسجائر على جزئيات تتحول لمادة لاصقة تغير لون أسنان المدخن
الجدير بالذكر، أن منظمة الصحة العالمية وشركاؤها في كل مكان يحيون في 31 مايو من كل عام اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، مع إبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه.
ويعد تعاطي التبغ أهم سبب للوفيات التي يمكن تفاديها على الصعيد العالمي علمًا بأنه يؤدي حاليًا إلى إزهاق روح واحد من كل عشرة بالغين في شتى أنحاء العالم.
ويكمن الهدف النهائي لليوم العالمي للامتناع عن التدخين بالمساهمة في حماية الأجيال الحالية والمقبلة من هذه العواقب الصحية المدمرة، بل وأيضًا من المصائب الاجتماعية والبيئية والاقتصادية لتعاطي التبغ والتعرض لدخانه.