ما هي الأوقات المناسبة للتمارين الرياضية في رمضان؟.. «الصحة» توضح

حددت وزارة الصحة الأوقات المناسبة لممارسة التمارين الرياضية في رمضان، منوهة إلى تجنب ممارسة الرياضة بشدة أثناء نهار رمضان لكي لا يفقد الجسم الكثير من السوائل.

ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟

ونصحت الوزارة، عبر صفحتها بـ"تويتر"، باختيار أن تكون ممارسة الرياضة في رمضان قبل الإفطار مباشرة، أو بعده بـ3-4 ساعات؛ لأن طاقة الجسم تتوجه جميعها لعملية الهضم.

مواعيد دوام المراكز الصحية في عيد الفطر

يذكر أن وزارة الصحة أعلنت قائمة عناوين مراكز الرعاية الصحية الأولية المناوبة خلال إجازة عيد الفطر المبارك والتي تفتح أبوابها للمستفيدين في جميع مناطق المملكة وعدد ساعات العمل بها.

مواعيد مراكز الصحه في عيد الفطر

ويمكن الاطلاع على عناوين مراكز الرعاية الصحية الأولية خلال إجازة عيد الفطر المبارك ومواعيد العمل بها من خلال الرابط الذي أتاحته الوزارة عبر صفحتها بـ"تويتر" من هنا.