تواجه الكثير من السيدات مشكلة البطن الممتلئ أو المنتفخ أو البارز، خاصةً بعد المرور بمراحل الحمل والولادة، وهي ظاهرة تفسد أناقة أي إطلالة يمكن اعتمادها، ورغم هذا يمكن إيجاد الحل لهذه المشكلة من خلال اختيار قطع الملابس بطريقة صحيحة وباتباع هذه القواعد. وفيما يلي بعض النصائح لاختيار الملابس المناسبة التي تساعد على إخفاء ترهلات ودهون البطن؛ فكل ما عليك فعله هو تشتيت الانتباه عن منطقة البطن وتسليط الضوء على الأجزاء الأجمل في جسمك.
1- نوع القماش:
في حالة البطن الممتلئ أو البارز قليلًا يجب الابتعاد عن أقمشة مثل الليكرا والصوف والمخمل. ومن المهم عدم ارتداء الملابس المصنوعة من القماش المطاط. والأفضل في المقابل ارتداء المصنوعة من القطن والحرير والكتان.
2- الألوان الداكنة:
مع أن الأقمشة البراقة قد تضفي على الإطلالة الكثير من التميز، لكن لا يمكن اختيارها في حالة البطن البارز. وفي هذه الحالة من الأفضل اختيار الفساتين والكنزات ذات الألوان الداكنة، مثل الأسود والكحلي، ويجب الانتباه إلى اختيار الأقمشة ذات النقشات الطولية.
3- الملابس الطويلة:
من الضروري الانتباه إلى عدم ارتداء الملابس القصيرة وتفضيل الكنزات والسترات والسراويل والفساتين والتنانير الطويلة أي التي تصل إلى مستوى الأرداف.
4- السروال العالي الخصر:
من أجل إخفاء البطن البارز، يجب الانتباه إلى عدم ارتداء السروال المنخفض الخصر واستبدال السروال العالي الخصر مكانَه. وكذلك ينصح باعتماد التنانير ذات الخصر العريض؛ لأن هذا يساعد على تحويل الأنظار عن امتلاء البطن.
5- الملابس الواسعة:
ابتعدي عن ارتداء الملابس الضيقة عند منطقة البطن! كما قلت، نحن نحاول أن نشتت الانتباه عن منطقة البطن، فلا يمكنك أن تبرزيها بارتداء قطع الأزياء الضيقة.
6- تعدد الطبقات:
حاولي ارتداء عدة طبقات من الملابس (بلوزة يعلوها جاكيت مثلاً)؛ فهذا سوف يساعد على إخفاء الترهلات والكرش بطريقة هائلة.
7- لا تستخدمي حزام البطن:
تجنبي نهائيًّا ارتداء الأحزمة لأنها تلفت الانتباه إلى شكل البطن. يمكنك بدلًا من ذلك ارتداء سلاسل وعقود كبيرة لافتة للانتباه، واختيار ملابس بتفاصيل كثيرة عند الأكتاف والصدر، مثل البلوزات المطرزة بالكريستالات التي تتميز بكشكشة عند الصدر؛ فهي تجلب الأنظار نحوها وتشتت الانتباه عن منطقة البطن.
8- مشدات البطن:
ارتداء توب ضيق وملتصق بالجسم (ليكرا) تحت ملابسك أو استخدام «مشد» للبطن، حيلة ذكية تعمل على شد منطقة البطن وإخفاء الترهلات.
9- الفساتين الملفوفة:
حاولي ارتداء البلوزات والفساتين التي تلتف حول الجسم وتُربط من الجنب؛ فهي تعتبر من أفضل الخيارات بكونها تشتت النظر تمامًا عن حجم البطن، وأيضًا يمكنك الاتجاه إلى البلوزات والفساتين «البيبلوم» التي تأتي بقصة تحدد الخصر وتتسع حول البطن بطبقة من القماش «الكشكش»، كما يعتبر البنطلون ذات الخصر العالي من الحيل في إخفاء بروز البطن.. اختاري الألوان الداكنة في منطقة الوسط.
10- البنطلون الواسع:
يناسبك ارتداء البنطلون الواسع لإخفاء الأرداف الكبيرة وتنسيق «تي شيرتات» أو بلوزات محددة للجسم؛ فالأنظار تتجه دائمًا إلى المناطق الأكثر تحديدًا عند ارتداء هذا النوع من الملابس، ومن المحبذ أن تنتهي قطعة الملابس العلوية عند النصف العلوي لعظام الحوض، واحرصي على ارتداء الملابس العلوية ذات الأكتاف البارزة أو النقوش الواضحة والطباعات والألوان الصارخة لتشتيت الأنظار إلى الأرداف.
11- نقوشات القماش:
تفادي النقشات الكبيرة والتقليم الأفقي؛ فالنقشات الكبيرة تظهر منطقة البطن حصوصًا إن كان التصميم ضيقًا، والتقليم العمودي يجعلكِ تبدين أكثر امتلاءً، استبدلي مكانها النقشات الصغيرة الحجم، والتقليم الأفقي اللذين يجعلان منطقة البطن أقل بروزًا.
اقرأ أيضًا
في أقل من شهر.. 5 وصفات لتخسيس البطن بعد الحمل والولادة