بالفيديو.. مستشارة علاقات أسرية تكشف ‏مراحل الغضب ومهارة السيطرة عليه

كشف عزة الغامدي - مستشارة العلاقات الزوجية والأُسريّة، مراحل الغضب المختلفة، وطرق السيطرة عليها.

وأوضحت في تصريحات لبرنامج «صباح السعودية»، المذاع على قناة «السعودية»، أن ردة الفعل غالبًا تأتي نتيجة الغضب والانفعال.

وأشارت إلى أنَّ الغضب يمر بثلاث مراحل هي قبل وبعد وأثناء الغضب.

وأكدت على أن 90٪ من الناس يندمون على مرحلة ما بعد الغضب، مشيرًا إلى أنَّ مرحلة قبل الغضب هي مرحلة التوتر التي يجب احتواؤها.