مع انخفاض درجة الحرارة في أواخر الخريف وأوائل الشتاء، تصبح أعراض جفاف الجلد أكثر شيوعًا بمجرد انخفاض الرطوبة في الخارج واتباع بعض العادات الخاطئة.
كما أن هناك بعض المشروبات الساخنة المفضلة لدى الكثيرين خلال أشهر الشتاء يمكن أن تسهم في حكة الجلد أو تقشره، وفقًا لما أكدته خبيرة التغذية «جينفر مو» ومؤسسة بيور كولاجين.
مشروبات تُصيب البشرة بالجفاف
وأوضحت «جينفر» أن ترطيب البشرة هو المفتاح الأمثل لتجنب الحكة والجفاف في فصل الشتاء، مؤكدة أن الإفراط في تناول الشاي والقهوة يؤديان إلى جفاف الجلد بسبب آثار إدرار البول؛ لافتة أن الشوكولاتة الساخنة تُسبب جفاف البشرة.
ما علاقة الكافيين بجفاف البشرة ؟
من جانبه قال ديفيد بانكس، مدير مركز الأمراض الجلدية والتجميل وجراحة الليزر، إن الكافيين من الممكن أن يُجفف البشرة، وفقًا لما جاء في روسيا اليوم.
وأضافت أخصائية التغذية جيني بيرس، أن الاستهلاك العالي من الكافيين – أي تناول أكثر من خمسة أكواب من الشاي أو القهوة القوية- من قبل الأشخاص الذين لا يستهلكون بانتظام الكثير من الكافيين سيكون له تأثيرًا مدرًا للبول، وهذا يمكن أن يكون له تأثيرًا على البشرة.
ونصح الخبراء بضرورة تناول كمية كبيرة من المياه تتراوح ما بين ستة إلى ثمانية أكواب يوميا، وفقا لما نصحت به هيئة الخدمات الصحية.
نصائح عامة للحفاظ على الجلد
- خفض درجة حرارة الماء عند الاستحمام في الشتاء، بحيث يصبح دافئًا بدلاً من الغليان الساخن للحفاظ على البشرة.
- ترطيب البشرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.
