حددت مدينة الملك سعود الطبية أبرز أسباب آلام الحوض، وكذلك أفضل الطرق للعلاج والتخفيف من الألم.
وأوضحت سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي في "تويتر"، أن من أسباب آلام الحوض:
- ضعف العضلات.
- الصدمات والحوادث التي تقوم بإلحاق الضرر بعظام المنطقة.
وعن طرق العلاج قالت سعود الطبية، إنها تشمل ما يلي:
- الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحةِ بعد القيام بالنشاط الحركي.
- ينصح المريض بوضع القليل من الثلج على منطقة الألم والضغط للتخفيف من الألم.
- استعمال مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في التخفيف من ألم الحوض مثل :
- تمارين تمدد الحوض.
- تمارين الاندفاع.
اقرأ أيضا:
