Menu


الصحة والجمال

5 فوائد للقرع العسلي تتعلق بالرشاقة والعين والبشرة والشعر والتغذية

قال المركز الألماني للتغذية إن القرع العسلي يتمتع بفوائد صحية جمة؛ حيث إنه يساعد على التمتع بالرشاقة ويمد الجسم بالعناصر المغذية. وأوضح المركز أن القرع العسلي يعد كنزًا من المعادن والفيتامينات؛ فهو يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين .C كما يعد القرع العسلي غنيًا بمادة «البيتا كاروتين»، التي تندرج ضمن مضادات الأكسدة وتتمتع بتأثير مضاد للالتهابات؛ ما يجعلها مفيدة لصحة العين والبشرة والشعر بصفة خاصة. ويمتاز القرع العسلي بأنه قليل السعرات الحرارية والدهون؛ حيث يحتوي 100 جرام منه على نحو 26 سعرًا حراريًا فقط و6ر0 جرام من الدهون، فضلًا عن أنه سهل الهضم ويساعد على إدرار البول.

لتجنب الإصابة بكورونا.. وزارة الصحة توجه 4 نصائح لمرضى الكلى

وجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى الكلي، خصوصًا كبار السن منهم، وذلك لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، مشيرة إلى ضرورة إتباع الإجراءات الوقائية. وقال الحساب الرسمي لوزارة الصحة، عبر موقع «تويتر»: «المسؤولية مضاعفة تجاه مرضى الكلى خصوصًا كبار السن منهم، في ظل هذه الجائحة لنحافظ على سلامتهم بإتباعنا الإجراءات الوقائية، ولا ننقل لهم العدوى». ونشرت الوزارة 4 نصائح مهمة، جاءت كالآتي: - إتباع الإجراءات الوقائية من فيروس كورونا. - متابعة قياس الضغط والحالة الصحية. - التواصل المستمر مع الطبيب المعالج. - الاتصال بالفريق الطبي مباشرة عند اللزوم. وكشفت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، عن تسجيل 672 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد «كوفيد- 19» في المملكة؛ خلال الـ24 ساعة الماضية؛ ما يرفع إجمالي الإصابات إلى 326930 حالة. اقرأ أيضًا: «الصحة»: تسجيل 672 إصابة جديدة بكورونا.. وتعافي 1092 حالة.. ووفاة 33 شخصًا

بدلًا من الحقن.. اختبار لقاحين لكورونا عن طريق الاستنشاق

بدأ علماء بريطانيون دراسة صغيرة لمقارنة كيفية عمل لقاحين تجريبيين لفيروس كورونا عند استنشاقهما بدلًا من الحقن بهما. وأفاد باحثون في إمبريال كوليدج لندن وجامعة أوكسفورد (في بيان، اليوم الإثنين)، أن تجربة شملت 30 شخصا ستختبر اللقاحين اللذين طورتهما المؤسستان عندما يستنشق المشاركون الرذاذ في أفواههم، والتي ستستهدف أنظمتهم التنفسية بشكل مباشر. وتُجرى بالفعل دراسات أكبر حول لقاح إمبريال وأكسفورد؛ لكن هذه الدراسة تهدف إلى معرفة ما إذا كانت اللقاحات قد تكون أكثر فعالية إذا تم استنشاقها. وشرح الدكتور كريس تشيو من إمبريال، الذي يقود البحث قائلًا: «لدينا دليل على أن إعطاء لقاحات الإنفلونزا عن طريق رذاذ الأنف يمكن أن يحمي الناس من الإنفلونزا وكذلك يساعد في الحد من انتقال المرض»، وأشار إلى أن هذا قد يكون هو الحال أيضًا مع «كوفيد-19». كما أضاف تشيو في بيان «من الأهمية بمكان أن نستكشف ما إذا كان استهداف الشعب الهوائية مباشرة يمكن أن يوفر استجابة فعالة مقارنة بلقاح يُحقن في العضلات». وتقوم الدراسة حاليًا بتجنيد المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18و55 عامًا وتأمل أن تبدأ في تطعيم الأشخاص في لندن في الأسابيع المقبلة. وأظهرت الدراسات السابقة أن اللقاحات التي يتم تناولها عن طريق الاستنشاق تتطلب جرعات أقل من الحقن، مما قد يساعد في الاستفادة أكثر من الإمدادات المحدودة. وقال روبن شاتوك، الذي يقود عملية تطوير لقاح إمبريال: «قد تكون إحدى المجموعات لديها اللقاح الصحيح ولكن طريقة التوصيل الخاطئة، وستكون التجارب مثل هذه فقط قادرة على إخبارنا بذلك». يشار إلى أن لقاح إمبريال يستخدم خيوطًا تركيبية من الشفرة الوراثية تعتمد على الفيروس، وبمجرد حقنه في العضلات، يتم توجيه خلايا الجسم لعمل نسخ من بروتين شوكي على فيروس كورونا. كما من المتوقع أن يؤدي ذلك بدوره إلى استجابة مناعية حتى يتمكن الجسم من محاربة أي عدوى مستقبلية لكوفيد-19. وبالمقارنة، يستخدم لقاح أكسفورد فيروسًيا غير ضار - فيروس برد الشمبانزي، مصمم هندسي بحيث لا ينتشر - لنقل البروتين الشوكي لفيروس كورونا إلى الجسم، والذي يجب أن يؤدي إلى استجابة مناعية. يذكر أنه وفي الأسبوع الماضي، أوقفت أكسفورد مؤقتًا اختبارات التطعيم واسعة النطاق بعد أن أبلغ أحد المشاركين في المملكة المتحدة عن أعراض عصبية شديدة، ثم استؤنفت يوم الأحد. اقرأ أيضا: سبتمبر شهر الحسم.. لقاحات كورونا تسعى لإثبات فعاليتها وبدء مرحلة حصار الفيروس «تخفيض الرواتب بسبب كورونا» يدفع وزارة الموارد البشرية للتوضيح

للمصابات بحساسية الجلوتين.. تجنبن هذه الأنواع من منتجات التجميل

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» للتدوينات القصيرة ، اليوم الجمعة، بعض النصائح للأشخاص المصابين بإحدى أنواع الحساسية المرتبطة بالجلوتين. وقالت هيئة الغذاء والدواء، إنه يجب على المصابين بحساسية الجلوتين تجنب استخدام منتجات الشفاه ومنتجات العناية بالفم المحتوية على الجلوتين مثل منتجات غسول الفم. وكذلك معاجين الأسنان ومنتجات أحمر الشفاه، وتجنب وضع منتجات التجميل المحتوية على الجلوتين على الجلـد المجروح أو المتقشر وحول الفم. وفقًا للهيئة العامة للغذاء والدواء. وتصنف حساسية الجلوتين على أنها نوع من الاضطرابات الهضمية، أي ضعف في المناعة الذاتية، حيث يؤدي تناول الجلوتين إلى تلف دائم في الأمعاء الدقيقة. وفقًا لموقع «ويب طب». ويمكن أن تسبب حساسية الجلوتين مضاعفات، مثل سوء التغذية وقرحة الأمعاء، كما أنها تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي. اقرأ أيضا: «الغذاء والدواء» توجه إرشادات عند تحضير واستهلاك البيض

بعد التبرع بالدم.. 8 نصائح هامة من «تخصصي الملك فيصل»

وجه مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض، ثماني نصائح هامة للمتبرع بالدم بعد انتهائه من عملية التبرع، ونشر المستشفى (عبر حسابه على تويتر)، إنفوجرافًا، أوضح من خلاله النصائح الثمانية: - الاسترخاء والراحة لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة. - تجنب الرياضة المرهقة كالجري وحمل الأثقال. - يفضل تجنب التدخين بعد التبرع بالدم. - عدم استخدام الذراع التي تم سحب الدم منها في حمل الأشياء الثقيلة لمدة 12 ساعة. - تناول بعض المرطبات بعد التبرع والإكثار من شرب السوائل. -  عدم إزالة اللاصق الطبي بعد التبرع لمدة تتراوح من 1 إلى 3 ساعات. - إذا ظهرت كدمة زرقاء تحت مكان الإبرة فلا تقلق ستزول تلقائيا. - يستحسن عدم السفر بالطائرة أو تسلق الأماكن المرتفعة لمدة تتراوح من 6 إلى 8 ساعات. اقرأ أيضا: اعتماد دولي لخدمات صيدلة المستشفيات والنظام الصحي بمستشفى الملك فيصل التخصصي بالصور.. مستشفى الملك فيصل التخصصي ضمن أكبر 5 مراكز بالعالم لجراحة الروبوت القلبية

«وقاية» يعلن نسبة السمنة بين أطفال السعودية.. ويوضح الأسباب

كشف المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها (وقاية)، عن نسبة انتشار السمنة بين الأطفال بالسعودية، مشيرا إلى أنها بلغت 24 بالمائة بين البنين، و14 بالمائة بين البنات. وذكر المركز عبر حسابه بتويتر أسباب السمنة لدى الأطفال، وأنها ترجع إلى: قلة عدد ساعات النوم وعدم انتظامه، وعدم تناول وجبة الإفطار، وقلة الحركة، والعادات الغذائية السيئة. وأوضح المركز فوائد ممارسة النشاط البدني للأطفال بانتظام، ومنها: زيادة القدرات الإدراكية، وزيادة حساسية الخلية للأنسولين، وزيادة مرونة الجسم وكفاءة العضلات، وخفض أعراض القلق والاكتئاب، وضرورية لصحة العظام والقلب والرئتين. اقرأ أيضًا: دراسة جديدة: شرب الأطفال للبن «كامل الدَّسم» يحد من السمنة دراسة على 242 مراهقًا: جراحة السمنة تحسن نوعية الحياة

بالأسماء.. 10دول تتصدر إصابات كورونا.. و7 الأعلى في الوفيات

أظهرت بيانات مجمعة لحالات فيروس كورونا أن إجمالي عدد الإصابات في أنحاء العالم وصل إلى 27 مليونا و766 ألف حالة، اليوم الخميس، وبحسب جامعة «جونز هوبكنز» الأمريكية، وصل عدد المتعافين الـ7. 18 مليون، وتجاوز أعداد الوفيات الـ902 ألف حالة. وتتصدر الولايات المتحدة دول العالم من حيث عدد حالات الإصابة، تليها: الهند، البرازيل، روسيا، بيرو، كولومبيا، المكسيك، جنوب إفريقيا، إسبانيا، والأرجنتين، فيما تتصدر الولايات المتحدة دول العالم من حيث أعداد الوفيات. وفيما يأتي بعد الولايات المتحدة من حيث عدد الوفيات: البرازيل، الهند، المكسيك، المملكة المتحدة، إيطاليا، وفرنسا، تجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا من الجهات التي توفر بيانات مجمعة لإصابات كورونا حول العالم، وقد يكون بينها بعض الاختلافات.

«النمر» لمرضى القلب: يمكنكم تناول الموز.. ولكن

أوضح أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أنّ تناول الموز لا يضر مريض القلب؛ لكنه شدد في الوقت ذاته على أنه إذا كان المريض على حمية علاجية فعليه أن يتبع توجيهات طبيبه. وأورد النمر عبر حسابه على موقع «تويتر» تساؤل مفاده: «هل الموز يضر لمريض القلب؟»، ثم أجابه قائلا: «ج: لا.. ولكن إذا كان على حمية علاجية فعليه أن يتبع توجيهات طبيبه».  وفي وقت سابق، أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب خاصة عضلة القلب. وقال النمر عبر حسابه على موقع «تويتر»، إن الأكلات التي تفيد القلب على المدى البعيد، تتضمن: الإكثار من ا والفواكه، وتقليل الملح، والابتعاد قدر الإمكان عن السكريات. وكذلك تقليل الدهون إذا كان الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، مرتفعة، وتناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل. من جهة أخرى، أوضح الدكتور النمر، أن عدم التحكم بمرض السكري، يزيد من مشكلة ضيق الشرايين التاجية على المدى البعيد، وأشار إلى أن الخفقان هو مجرد شعور الإنسان بنبضات قلبه، وقد يكون طبيعيًا: في حالات الجري أو الخوف، وقد يكون مرضيًا أثناء الراحة والسكون، وقد تكون أسبابه تعود للقلب أو أمراض أخرى مثل الغدة وفقر الدم والضغط. اقرأ أيضًا:  النمر يوضح أكلات مفيدة لصحة القلب 7 أطعمة تحمي القلب من الأمراض المختلفة هل شرب القهوة بعد الوجبات الدسمة مفيد للهضم؟.. «النمر» يحذر ويوضح حددتها جمعية القلب الأمريكية.. إليك قائمة بـ 10 أطعمة تتسبب في حالة وفاة كل 38 ثانية

مقترح سعودي حول سلامة «أدوات الحجامة» يحظى بموافقة دولية

وافقت اللجنة الفنية الدولية لمواصفات أجهزة ومنتجات الطب الصيني (ISO/TC 249) التابعة للمنظمة الدولية التقييس (ISO) مؤخرًا، على مقترح مشروع مواصفة قياسية دولية قدمتها المملكة العربية السعودية ممثلةً في الهيئة العامة للغذاء والدواء تتعلق بضوابط السلامة لأدوات الحجامة. وحاز المشروع، الذي قدَّمته «الهيئة»، تأييد (١١) دولة من الدول الأعضاء باللجنة الدولية –ومنها الصين، وكوريا الجنوبية، وأستراليا، وروسيا، وإيطاليا، وهولندا، وإسبانيا– حيث تضمُّ مسودة المواصفة القياسية المقترحة تعريفات قياسية للحجامة بنوعيها (الجافة والرطبة)، ووصفًا لأدوات الحجامة، إضافةً إلى متطلبات وضوابط الاستخدام الآمن لأدوات الحجامة قبل وأثناء وبعد ممارسة الحجامة؛ أهمها متطلبات المواد والتصنيع والتعقيم والتطهير وإعادة الاستخدام وبيانات البطاقة التعريفية والنشرات المرفقة والتخلص من النفايات. وأوضحت الهيئة أن أدوات الحجامة هي التي تستخدم لإجراء الحجامة الجافة أو الرطبة، والتي تتضمن كاسات الحجامة، وأداة شفط أو تفريغ الهواء؛ فالحجامة الجافة تُجرى بوضع كاسات فوق منطقة محددة من الجسم لشفط أو تفريغ الهواء دون إراقة للدم. أما الحجامة الرطبة فهي التي تُجرى بوضع كاسات فوق منطقة محددة من الجسم بعد تشريطها أو تجريحها لسحب قطرات من الدم. وسيتم خلال المرحلة المقبلة تطوير المسودة بقيادة مدير المشروع الدولي (المهندس أسامة البريكان)، وبمساندة خبيرين من الصين وكوريا الجنوبية، إضافةً إلى الخبراء المرشحين من إيطاليا وكينيا وتايلاند، تمهيدًا لرفع مسودة اللجنة والتصويت عليها، ومن ثم تطوير مسودات المشروع عبر سلسلة من المراحل، وفقًا لأدلة العمل الفنية الصادرة عن منظمة التقييس الدولية (ISO). الجدير بالذكر أن مراحل العمل على مشروع المواصفة بدأت منذ عام (2017) عقب اعتماد مجلس إدارة الهيئة العامة للغذاء والدواء المواصفة الوطنية ذات العنوان «الاستخدام والتعامل الأمثل مع أدوات الحجامة ونطاق تطبيقاتها». وفي شهر يناير عام (2019) أبرمت الهيئة مذكرة تفاهم مع المركز الوطني للطب البديل والتكميلي لوضع ضوابط واشتراطات ومواصفات للأجهزة والمنتجات المستخدمة في أغراض الطب البديل والتكميلي، ثم طُرح المقترح حول المشروع في اجتماع اللجنة الفنية الدولية لمواصفات أجهزة ومنتجات الطب الصيني (ISO/TC 249) المنعقد في العاصمة التايلاندية «بانكوك» بتاريخ 05 يونيو (2019)، وتلقي مرئيات وتعديلات خبراء وأعضاء اللجنة الفنية الدولية ليتم بعد ذلك عرض المسودة المُعدَّلة للمقترح في اجتماع مجموعة العمل الفنية المنعقد في العاصمة الكورية الجنوبية «سيول» بتاريخ 28-29 نوفمبر (2019). وفي شهر أغسطس من العام الحالي، تمت الموافقة على تضمين مشروع المواصفة ضمن منصة مشاريع المواصفات القياسية التابعة للمنظمة الدولية للتقييس (ISO) كما تم تخصيص صفحة للمشروع ضمن الموقع الإلكتروني الرسمي للمنظمة الدولية. اقرأ أيضًا: «النمر» يحذر من الحجامة في حال تناول هذه الأدوية «النمر» يحدد 6 عوامل لنزيف المخ المفاجئ أول اعتماد رسمي للحجامين في الكويت.. و«العتيبي» يوضح

المواد المُرَّة تنشط هضم الدهون والبروتينات وتحارب الانتفاخ

كشفت مجلة متخصصة عن أن المواد المُرَّة تتمتَّع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تعمل على تنشيط هضم الدهون والبروتين والكربوهيدرات وتحارب الانتفاخ. وأضافت مجلة «الصيدليات الحديثة» الألمانية أن المواد المُرَّة تعد أيضًا صديقة للكبد والبنكرياس والصفراء. كما أن المواد المرة تساعد (بحسب المجلة) على إنقاص الوزن؛ حيث يسهم المذاق المر في الحد من الشعور بالجوع. وتتمثل المصادر الغذائية للمواد المُرَّة في الشيكوريا (الهندباء) والجريب فروت والبروكلي والخرشوف والنعناع والجرجير وورق الغار و«كرنب بروكسل».

مرض الخرف الجبهي الصدغي.. أعراضه وكيفية التعامل معه

أوضحت مجلة متخصصة أن مرض الخرف الجبهي الصدغي (Frontotemporal dementia)، يحدث بسبب تلف الخلايا العصبية للفص الجبهي الصدغي للدماغ. وأشارت مجلة «سنيورين راتجيبر» الألمانية المعنية بصحة كبار السن أن الإصابة بالمرض عادةً ما تبدأ في سن مبكرة عن مرض ألزهايمر، وغالبًا تكون قبل بلوغ سن الستين. وتتمثل أعراض الخرف الجبهي الصدغي في مشاكل النطق واللغة (عدم معرفة معاني الكلمات وصعوبة تسمية الأشياء والحديث المتردد والمختصر). كما تشمل أعراض الخرف الجبهي الصدغي، اضطرابات الحركة (الترنح والرعاش والتصلب وتقلصات العضلات). وغالبًا ما يطرأ على مرضى الخرف الجبهي الصدغي بعض التغيرات في سلوكهم الاجتماعي، مثل بعض السلوكيات الشائنة، كما تشمل السلوكيات تعدي حدود اللياقة، والعصبية الزائدة، والعدوانية، واللا مبالاة؛ ما يصعب على ذويهم التعامل والعيش معهم. ولمواجهة ذلك، تنصح الجمعية الألمانية بوضع روتين يومي واضح المعالم لهم، يتضمن بعض الأنشطة البسيطة وإن كانت تبدو تافهة للأشخاص الأصحاء. وفيما تكون هذه الخطوة مُرضية للمرضى، فإنه لا يوجد حاليًّا علاج شامل لهذه الحالة، لكن هناك علاجات من شأنها أن تساعد على تخفيف الأعراض.

خبير يحدد مسافة الأمان لحماية مُنظِّم ضربات القلب من الأجهزة الإلكترونية

فنَّد خبيرٌ الاعتقاد الشائع بأن الأجهزة الإلكترونية، كالهواتف الذكية، لها تأثير سلبي على وظيفة منظم ضربات القلب. وأوضح الدكتور الألماني فلوريان بلاشكه، أن الأجهزة الإلكترونية لا تشوش على وظيفة منظم ضربات القلب أو مُزيل الرجفان إلا في حالات نادرة للغاية. ولتجنُّب أي تأثير سلبي، ينصح طبيب القلب الألماني بترك مسافة أمان بين منظم ضربات القلب أو مُزيل الرجفان والأجهزة الإلكترونية. وأشار إلى أن مسافة الأمان تبلغ 10 سم مع محطات الشحن بتقنية «الحث الكهربائي»، و15 سم مع الهاتف الذكي، و25 سم مع الموقد العامل بتقنية «الحث الكهربائي».

«النمر» يوضح تأثير العسل والتمر على نسبة السكر في الدم

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عدم صحة ما يُشاع من أنَّ العسل الأصلي لا يرفع السكر في الدم، مشيرًا إلى خطأ تلك المعلومة. وحول أيهما يرفع نسبة السكر في الدم أكثر، العسل أم التمر، قال الدكتور النمر –عبر تويتر-  إنه «على وجه العموم، العسل يرفعه أسرع من التمر نسبيًا». وأضاف «كلاهما متوسط القيمة لمؤشر السكر (61 ,42 على التوالي)، وكلاهما أبطأ من السكر (الأبيض أو البني)». من جهة أخرى، أوضح النمر، أنه لخفض الكولسترول الضار يجب اتباع التالي: الحمية، والرياضة، والإكثار من الفواكه، وإيقاف التدخين، والابتعاد عن التوتر، وإيقاف الكحول، وتناول أدوية خفض الكولسترول. اقرأ أيضًا: «النمر» يوجه 4 نصائح لمن يتناولون دواء الكولسترول «النمر» يوضح نتائج الحد من السجائر على الشرايين

7 أنواع من الملح لا نعرف عنها شيئًا.. وبعضها يكافح السرطان وأمراض القلب

لا يعرف كثير من الناس وجود أنواع مختلفة من الملح، بل لا يعرف البعض أن للملح فوائد صحية عديدة أيضًا. ويرصد تقرير منشور في موقع "تايمز نيوز ناو" عددًا من أنواع الملح المختلفة، والتي يمتلك بعضها فوائد صحية مذهلة. حسب "سبوتنيك" الروسية. وجاءت أبرز تلك الأنواع على النحو التالي: 1- ملح الطعام: وهو من أكثر الأملاح المتاحة بسهولة في أي سوبر ماركت، وسبب شعبيته هو أنه يذوب بسهولة في الطعام. ويمكن أن يساعد في تنظيم الغدة الدرقية والمساعدة في نمو الدماغ المبكر عند الرضع. 2- الملح الأسود: يميل للون الرمادي الوردي ويعطي نكهة فريدة للأطباق، كما يوصى به الخبراء باعتباره نسخة صحية أكثر من الملح. والعديد من الأملاح السوداء مصنوعة من مزيج من كلوريد الصوديوم وكبريتات الصوديوم وغيرها. ثم يخلط الملح بالفحم ويسخن قبل أن يصبح المنتج النهائي جاهزًا. ومن المعروف أيضًا أن له خصائص تزيل تجلط الدم وتزيل السموم. 3- ملح الهيمالايا الوردي: يكون لونه ورديًّا فاتحًا بسبب وجود أكسيد الحديد فيه، ونظرًا لأنه يتم معالجته بشكل أقل، تكون البلورات أكبر في الحجم ويصعب جدًّا إذابتها أثناء الطهي، وما يميز هذا النوع من الملح هو أنه بدلاً من خلطه أثناء الطهي، يتم رشه فوق الخضار لتعزيز النكهة. ويساعد هذا الملح الرياضيين في الحفاظ على عضلاتهم ناعمة، والذين يعانون من تقلصات العضلات والصداع. 4- ملح الكرفس: هو مزيج من ملح الطعام العادي مع نبات يسمى الكرفس، ولكنه غير آمن للنساء الحوامل، لأنه قد يتسبب في انقباض الرحم والإجهاض، فيما يساعد في مكافحة السرطان وأمراض القلب، ومثالي لمرضى السكر وارتفاع ضغط الدم. 5- الملح المدخن:  الأكثر شيوعًا بين النباتيين، ويضفي نكهة مدخنة على وجبتك العادية. 6- الملح الأحمر: يستخدم كمواد حافظة للأغذية. وهو أحمر اللون بسبب ارتفاع مستويات الحديد فيه. ويتكون عن طريق تبخير مياه البحر بواسطة الطاقة الشمسية. ثم يُغطى بطين أحمر. ونظرًا لاحتوائه على نسبة منخفضة جدًّا من الصوديوم، فإنه يساعد في تقليل حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض الكلى المزمنة. 7- ملح البحر: من أنقى أشكال الملح التي يتم الحصول عليها بشكل طبيعي من مياه البحر. ويتم تصنيعه بعملية التبخر. وهو شفاف وعديم اللون في شكله البلوري الطبيعي، كما أن حبيباته أكبر نسبيًا من نظيرتها في  ملح الطعام. وكثير من الناس يعتبرون ملح البحر أكثر صحة من ملح الطعام، ومع ذلك، فقد تم ربط الاستهلاك المفرط للصوديوم بارتفاع مستويات ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. اقرأ أيضًا: أشعة مستشفى صبيا العام الأولى على مستوى المملكة

استشارية أمراض نساء تفنِّد تأثير الكالسيوم على رأس الجنين

فندت استشارية وأستاذ مشارك طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، ما يشاع بأن الكالسيوم يكبِّر رأس الجنين. وأكدت استشارية النساء والولادة –عبر حسابها على تويتر- أن «الكالسيوم لا يكبر رأس الجنين»، وأضافت «لا يجب إيقاف الكالسيوم في الشهر التاسع». وقالت الدكتورة مها النمر «لو كان الكالسيوم يكبر العظام،  لكن بالأحرى طّوّل عظام الجنين وأصبح عملاقا». من جهة أخرى، أوضحت استشارية النساء والولادة، أنه يمكن تشخيص تشوهات القناة العصبية للجنين، بواسطة الأشعة الصوتية من الأسبوع الرابع عشر، مشيرة إلى أن تشوهات القناة العصبية عبارة عن تشوهات في الجمجمة والدماغ وظهر الجنين (العمود الفقري). وأضافت أن تناول حمض الفوليك (٤٠٠ ميكروجرام) في الأشهر الأولى من الحمل، يمنع تشوه القناة العصبية للجنين. اقرأ أيضًا: استشارية طب النساء تحذر من استخدام المرأة الحامل 4 أعشاب استشارية أمراض نساء توضح تأثير كبر سن الوالدين على الجنين

المزيد