Menu

الصحة والجمال

دراسة جديدة ترصد ارتفاع نسب الإصابة المبكرة بسرطان القولون في السعودية

كشفت دراسة سعودية، أُجريت حديثًا عن زيادة نسبة الإصابة المبكرة بسرطان القولون بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا بالسعودية. وفي حديث لـ«الإخبارية»، قال أحد المشاركين في الدراسة، كنعان الشمري، إن هناك مجموعة من الأسباب التي أدت لارتفاع نسب الإصابة بسرطان القولون، وعلى رأسها زيادة معدلات السمنة وكذلك أعمار المواطنين، وزيادة عمليات التشخيص، والاتجاه لتناول الوجبات السريعة، وقلة ممارسة الرياضة. وأشار الباحث الشمري، إلى أن سرطان القولون يمر بـ4 مراحل تبدأ من الإصابة داخل القولون ثم الانتشار بشكل أكبر، وأن أعراضه تتمثل في خروج الدم عن حدوث عملية الإخراج التي قد يصاحبها إمساك أو إسهال شديد.  وشدد على ضرورة إجراء الفحوصات المبكرة لهذا المرض،حتى تفيد في زيادة نسبة الشفاء منه. فيديو | فريق علمي يجري بحثا حول ارتفاع الإصابة المبكرة بـ #سرطان #القولون في #المملكة والدكتور "الشمري" يوصي بالكشف المبكر#النشرة#الإخبارية pic.twitter.com/lf6YHeWhLG — الإخبارية.نت (@Alekhbariya_net) September 18, 2021

لعلاج الجروح غير القابلة للشفاء.. مُهندس يُنشئ إبر مجهرية

توصل مهندس بجامعة «بوردو» الأمريكية، يُسمى رحيم رحيمي لطريقة جديدة لعلاج جروح الأشخاص الذين يُعانون من قرح القدم السكري، وذلك بعد أن أنشأ مجموعة إبر مجهرية دقيقة، وضعها على رقعة «بوليمر» المرنة. وذكر موقع «سلاش غير»، أن الإبرة الجديدة صُممت خصيصا لعلاج الجروح المزمنة غير القابلة للشفاء، وذلك من خلال اختراق الطبقة الحيوية البكتيرية، الفيزيائية والكيميائية الموجودة على سطح الجرح، ما يسمح بتزويده بالأوكسجين وتقديم علاجات مبيدة للجراثيم. ويُعتبر التحدي الكبير المُتمثل في التئام ذلك النوع من الجروح، هو  تشكيل «البيوفيلم» الموجود على سطحه درعا تمنع المُضادات الحيوية من الوصول إلى الخلايا والأنسجة المُصابة في عمق الجرح. وتُعتبر الرقعة المرنة الجديدة طريقة أفضل لاختراق الأغشية الحيوية من الطرق التقليدية؛ حيث تتطلب من الطبيب «تقشير» الغشاء الحيوي الموجود علي سطح القرحة، كما أنه لا يوجد ألم لأن الإبر أقصر من أن تلمس النهايات العصبية في القدم، كما توجد فائدة أخرى هي أن الإبر الدقيقة مُصممة لتذوب. ومن جانبه، قال المهندس رحيمي، إن الإبر الدقيقة لا تُسبب الألم لأنها ليست طويلة بما يكفي لتلمس النهايات العصبية في القدم. واختبر الفريق الإبرة الجديدة على نماذج جرح الخنازير خارج الجسم، ووجدوا أن الإبر المجهرية تذوب في أقل من خمس دقائق، وتم إيصال المضاد الحيوي بنجاح، ما سمح بإزالة الرقعة. وتكمن الخطوة التالية في عملية تطوير علاج الجروح في البحث عن شركاء لإجراء التجارب البشرية، والجامعة تبحث أيضا عن شركاء للترخيص. ويُمكن أن يؤدي نقص العلاج المناسب للقرحة المصابة إلى تجرثم الدم وتعفنه، ونتيجة لذلك، فإن الجروح المُزمنة هي أحد الأسباب الرئيسة لبتر الأطراف.

«الصحة» توضح أعراض الإجهاد الحراري وخطوات إسعاف المصاب

أوضحت وزارة الصحة أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري، وطرق الوقاية منه والتعامل معه وكيفية إسعاف المصاب في أسرع وقت. وأوضحت أن الإجهاد الحراري يسبب أعراض منها: - رؤية غير واضحة - هذيان وغموض الكلام - ارتفاع الحرارة والتعرق - الغثيان - فقدان الوعي أما عن خطوات إسعاف المصاب بالإجهاد الحراري فتشمل: الاتصال بالطوارئ للحصول على الرعاية الطارئة نقل المصاب لمنطقة مظلة وباردة إزالة الملابس الخارجية شرب رشفات من المياه بشكل متكرر تبريد الجسم بكمادات باردة تهوية المصاب أما عن طرق الوقاية من الإجهاد الحراري فهي كالتالي: ○ تجنب الازدحام الشديد أثناء السير ○ الإكثار من شرب السوائل والمياه ○ أخذ قسط من الراحة ○ استخدام مظلة فاتحة اللون الإجهاد الحراري، الوقاية منه والتعامل معه إجراءات يسيرة تُنقذ حياتك بإذن الله#عش_بصحة pic.twitter.com/oB0XbfjcDO — صحة المدينة المنورة (@MOH_Madinah) September 18, 2021 اقرأ أيضا: علامة على اللسان تشير لنقص معدن هام في الجسم.. احذرها

بعد اعتماده في بريطانيا.. ما هي قصة عقار ترامب المضاد لكورونا؟

أعلنت وزارة الصحة البريطانية، طرح العقار المضاد لفيروس كورونا الذي تم إعطاؤه للرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، عندما أصيب بالفيروس العام الماضي، للمرضى في المستشفيات التابعة لها. وقالت وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية في بريطانيا، إن العقار يمكن أن يفيد آلاف المرضى، حيث يستهدف طرحه أولئك الذين لم يكونوا استجابة من الأجسام المضادة ضد كوفيد-19. وأشارت إلى أنها اشترت كمية كافية من العقار لعلاج مرضى المستشفيات المؤهلين في مختلف أنحاء بريطانيا اعتبارا من الأسبوع المقبل. وكان وزير الصحة ساجد جاويد، أشاد بعقار «رونابريف»، كأول علاج مخصص لكوفيد-19 يحصل على الموافقة في المملكة المتحدة. وقال جاويد: «لقد حصلنا على علاج جديد تماما لمرضانا الأكثر ضعفا في المستشفيات في مختلف أنحاء بريطانيا وأنا سعيد لأنه سينقذ الأرواح اعتبارا من بداية الأسبوع المقبل». اقرأ أيضًا: بالأرقام.. نسب الحاصلين على لقاح كورونا من الطلبة والطالبات

عقار جديد تسعى مصر لتوفيره في مواجهة كورونا.. ما هو؟

كشف مسؤول مصري، عن عقار طبي جديد تسعى القاهرة لتوفيره في مواجهة كورونا. وقال مساعد وزيرة الصحة والسكان في مصر، المتحدث باسم الوزارة، الدكتور خالد مجاهد، إن الوزارة تعتزم توفير أدوية جديدة "ستغير قواعد اللعبة" مع فيروس كورونا المستجد. وأوضح مجاهد في مداخلة هاتفية، الجمعة، أنه يأتي على رأس هذه الأدوية الجديدة عقار "مولنيبيرافير" أو Molnupiravir، والذي يعمل على تقليل الحمل الفيروسي للمرض. وعقار "مولنيبيرافير" هو عقار قيد الأبحاث والتطوير لمكافحة فيروس كورونا، وهو في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية وهو علاج تجريبي مضاد للفيروسات. ويؤخذ العقار عن طريق الفم ومباشر للمفعول وأثبت فعالية عالية للحد من فيروس كورونا، والحمض النووي الريبي الفيروسي وله مظهر ملائم للسلامة والتحمل. وفي سياق متصل، شددت "الصحة المصرية" على أهمية التقيد ببروتوكول مصابي كورونا في نسخته الخامسة، وقالت الوزارة إن "البروتوكول به أدوية لن يتم بيعها داخل الصيدليات، ولكن يتم صرفها داخل مستشفيات العزل الصحي بأمر من الطبيب المختص والمشرف على الحالة". وطمأنت الوزارة المواطنين بشأن متحور "دلتا"، وقالت إن "المتحور أمر طبيعي ويحدث لكل الفيروسات وهو ليس الأشرس ولكنه الأسرع في الانتشار". وطلبت الوزارة من المواطنين "ضرورة الاستمرار في اتباع الإجراءات الاحترازية كارتداء الكمامات والحرص على التباعد الاجتماعي والمداومة على غسل اليدين والبعد عن المناطق المزدحمة". اقرأ أيضًا: استشاري: 4 نصائح مهمة لزيادة المناعة ضد أمراض «موسم الصفري» الحالي

فاكهة تساعد في علاج السكري والسمنة

عثر علماء على فاكهة جديدة، قالوا إنها أظهرت نتائج إيجابية في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، بحسب دراسة مشتركة لكلية الطب الحكومية ومعهد "Chellaram" للسكري. وقال طبيبان مشاركان في الدراسة، بحسب صحيفة "إكسبريس" البريطانية، إن فاكهة "جاك فروت" أظهرت نتائج واعدة على 40 مريضًا يعانون من مرض السكري النوع 2 في الهند. بعد خلط 30 غرامًا من مسحوق الفاكهة مع طعامهم لمدة 3 أشهر. وأظهرت نتائج التجربة، أن مستويات السكر في الدم لدى المرضى انخفضت، إضافة إلى انخفاض كبير في مستويات الغلوكوز، فضلًا عن فقدان بعض المرضى للوزن. وأشارت دراسة أخرى، إلى أن تأثيرات "جاك فروت" المضادة لمرض السكري والسمنة، لم تُدرس بشكل واضح ولكن النتائج الأخيرة واعدة، تشكل علاجًا للوقابة من هذه الأمراض في المستقبل. اقرأ أيضا|  بالفيديو.. مختص يكشف فوائد سحرية للرمان على مرضى السكري

استشاري: 3 عوامل تحدد فترة التعافي من آثار العلاج الكيماوي

أوضح استشاري طب الأورام الدكتور أحمد الشهري أن فترة التعافي التام من العلاج الكيماوي قد تمتد لمدة ٣ أشهر. وأضاف الشهري، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر"، أن بعض المرضى قد يحتاج لـ 6 أشهر للتعافي حسب الحالة الصحية. وأشار إلى أن فترة التعافي تعتمد على عدة عوامل منها: 1- سن المريض وصحته العامة ولياقته قبل بدء العلاج 2- حجم الخطة العلاجية ونوع العلاج الكيماوي ومدته 3- التزام خطة نشاط بدني بعد العلاج وعليكم السلام ورحمة الله يعتمد على عدة عوامل ١- سن المريض وصحته العامة ولياقته قبل بدء العلاج ٢- حجم الخطة العلاجية ونوع العلاج الكيماوي ومدته ٣- التزام خطة نشاط بدني بعد العلاج بصفة عامة فترة التعافي التام من العلاج الكيماوي قد تمتد لمدة ٣ أشهر .. والبعض قد يحتاج ٦ أشهر وأكثر .. https://t.co/eSITkeC8Rl — د. أحمد الشهري | 🇸🇦 | AHMED (@DrAhmedAlShehri) September 16, 2021 اقرأ أيضًا: تقنية جديدة للقضاء على أكثر أورام المخ السرطانية شراسة

استشاري يحذر من خطورة المبالغة في ممارسة الرياضة

حذر استشاري القلب د.صالح سالم الغامدي من خطورة المبالغة في ممارسة الرياضة. وقال الغامدي، في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": "إن المبالغة في أي شيء غير محمودة ومن ذلك الرياضة مع إنها علاج ناجع لكثير من الأمراض". وأضاف أن البعض قد يجهد نفسه بشكل مبالغ فيه ما يؤدي ﻻ سمح الله لتجاوز قدرات القلب. المبالغة في أي شيء غير محمودة ومن ذلك الرياضة مع انها علاج ناجع لكثير من الأمراض، البعض قد يجهد نفسه بشكل مبالغ فيه مما يؤدي ﻻسمح الله لتجاوز قدرات القلب #صحتك_تهمنا pic.twitter.com/N5VG44PSFD — د.صالح سالم الغامدي (@drsghamdi) September 16, 2021 اقرأ أيضًا: بعضها يشبه آلام الأسنان.. ما هي الأعراض الصامتة للنوبة القلبية؟

تعرف على فوائد عصير الأناناس.. علاج فعال للسعال

ينصح خبراء الصحة والتغذية بعصير الأناناس، الذي يعد علاجًا فعالًا لمحاربة السعال المزمن وانتفاخ البطن. ويحتوي عصير الأناناس على إنزيم يسمى «البروميلين»، الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات، إلى جانب نسبة عالية من فيتامين سي، بحسب ما ذكر موقع «فرست فور وومن». وأضاف الموقع أن هذا المزيج من الفوائد يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الحلق وتخفيف المخاط في الرئتين أو الجيوب الأنفية. وكشف «فرست فور وومن»، عن أن إنزيم «البروميلين» يخفف كذلك انتفاخ البطن، حيث أن نصف كوب من عصير الأناناس يمكن أن يخفض عسر الهضم بنسبة 55 في المئة. ويؤكد باحثو جامعة كونيتيكت الأمريكية، أن مادة البروميلين «تعمل على تسريع عملية هضم البروتينات والدهون لتفريغ المعدة بشكل أسرع». كما للبروميلين القدرة على تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة، إلى جانب استخدامه كمضاد للتجاعيد، ومساعدة على إنتاج البشرة لمادة الكولاجين. اقرأ أيضًا: اكتشف أهم طرق معالجة الانتفاخ.. واحذر من شرب المياه أثناء الأكل

يؤدي إلى الوفاة.. صعوبة الاستيقاظ صباحًا علامة لمرض خطير

حذَّر أطباء، من أنَّ الاستيقاظ الصعب في الصباح قد يكون علامة على الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، مؤكدين أنَّ غالبية المصابين لا يشعرون بأعراض لذلك يشكّل الأمر خطورةً كبيرةً عليهم وقد يؤدّي إلى الوفاة. ونقلت صحيفة "ديلي إكبريس"، عن أطباء مستشفى تيمبل الجامعي في فيلاديلفيا، أنَّ هناك نوعين من هذا المرض؛ مرض الكبد الدهني الكحولي ومرض الكبد الدهني غير الكحولي. وأن خطر الوفاة يزداد في المراحل المتطورة النوع الأول خاصة مع عدم الشعور بأعراض. وتشير الحاجة المتزايدة إلى النوم والراحة مقارنة عكس المعتاد، والألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، إلى الإصابة بهذا المرض، وبحسب مختصين، تزداد عوامل الخطر مع زيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين وارتفاع مستوى السكر والدهون في الدم. تشخيص الإصابة بالمرض، بحسب الأطباء، يكون بإجراء الاختبارات الوظيفية للكبد، للاطمئنان وكذلك استبعاد الإصابة بأمراض أخرى أو أي التهاب في الكبد، ولكن، طريقة التشخيص الأكثر فاعلية تكون بفحص تجويف البطن بالموجات فوق الصوتية. اقرأ أيضا|  مختصون: 4 أعراض مباشرة تشير للإصابة بسرطان الكبد

يحافظ على صحة قلبك.. 4 فوائد للتبرع بالدم

تحرص المملكة دائمًا على تكريم المتبرعين بالدم، تقديرًا للدور الإنساني النبيل الذي يقدمونه تطوعًا مساهمة منهم في إنقاذ حياة الكثير من المرضى. ومن هنا جاء رصد مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، عبر حسابها على موقع «تويتر»، لفوائد التبرع بالدم.. نستعرضها كتالي: - الاطمئنان على صحتك، من خلال الفحص الطبي قبل التبرع. - صحة قلبك، فالتبرع بالدم يقلل الإصابة ببعض أمراض القلب. - تجدد الدم، التبرع يعوض خلايا الدم بخلايا جديدة. - الأجر والثواب، في المساهمة بإنقاذ حياة الآخرين. كان خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود - حفظه الله -، وافق أمس الثلاثاء، على منح 13 مواطنًا و3 مقيمين ميدالية الاستحقاق من الدرجة الثانية، بعد تبرع كل واحد منهم بدمه 50 مرة. وجاءت أسماء الحاصلين على ميدالية الاستحقاق كالتالي: "عمر زهير عبدالله آل ليلح، علي سعد علي الكثيري، نايف حمد عبدالله الأصقة، محمد ناصر عبدالله الفهيد، العقيد ركن إبراهيم عبدالله إبراهيم آل فواز، الدكتور عبدالله محمد عبدالكريم الخضير، عبدالله نبيل عادل شتيوي، محمد شمس الدين الحلبي محمد الشفوير، المهندس محمد إياد محمد فهد غزال أسود، غسان عائض سالم المرشد، مراد محمود صالح جحلان، عبدالمحسن عبدالرحمن خير الله، فهد عوده حلبحل العنزي، نواف محمد ناصر الدعجاني، نور محمد رجب عامر، منصور مشعل محمد النعيم. كما صدرت موافقة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ـ حفظه الله ـ على منح 21 مقيمًا ميدالية الاستحقاق من الدرجة المناسبة لتبرع كل منهم بدمه عشر مرات وهم: محمد حسن حمدان أبوعريس، صهيب حسام الدين السوادي، بدر عبدالرحمن محمد الحافظ ، عبدالباسط كمال حسين عبدالرحيم، عمرو محمد - الريحاني ، ماجد علي محمد العليمي ، بلال زهير سنو ، إلياس محمد سعيد هاسومياه واعظ الدين، أحمد ناجو مياه أبو البشر محمد حسين، أحمد يحي حسين زميلان، أسامة محمد محمود الكحلوت، كريستين باكولور سيلاريو، رائد عبدالله عزو الزمري، محمود ثابت العامود، عبدالله مسعود عبدالعزيز الشاعر، أسامة جميل يحي بن سند، عبدالمحسن فيض محمد، محمد علي أيوب خان، منير عبدة علي موري، أشرف عبدالعزيز شمالي، أشرف محمد عزمي ربيع. تعرف على فوائد #التبرع_بالدم #مستشفى_الملك_فهد_التخصصي_بالدمام pic.twitter.com/SQjHOsMNj8 — مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام (@KFSHDammam) September 15, 2021

3 أطعمة تحمي من أمراض القلب والخرف

وجدت أبحاث جديدة أن حمية "مايند" (MIND)، تساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم DASH، وتأخير بداية تدهور الدماغ، وخطر الإصابة بأمراض القلب. حمية "مايند" هي نظام غذائي يجمع بين حمية البحر الأبيض المتوسط والنُهج الغذائية. وتبتعد حمية مايند عن ثلاث انواع من الأطعمة بشكل أساسي وهم كالآتي:- 1- طعام مقلي: يجب استبدال الأطعمة المقلية مثل الوجبات السريعة بالأطعمة الكاملة المطبوخة في المنزل، إلى جانب الاعتماد على زيت الزيتون في حال أردت أن تقوم بقلي أي شيء في المنزل. 2- الجبنة: ويوصي نظام "مايند" الغذائي بضرورة تناول الجبن أقل من مرة واحدة في الأسبوع. 3- زبدة ومارغرين: حاول أن تحد من تناولك إلى أقل من ملعقة واحدة في اليوم من الزبدة والمارغرين. ويعد زيت الزيتون خيارا أفضل وفقا لنظام "مايند" الغذائي.

نصائح هامة لمرضى القلب لتجنب الإصابة بـ«كورونا»

قدمت شيرين طه أستاذ ورئيس قسم القلب والأوعية الدموية، مجموعة من النصائح لمرضى القلب لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، على رأسها ارتداء الكنانة بشكل مستمر، محذرة في الوقت ذاته من لمس الوجه باليد. وقالت أستاذ قسم القلب والأوعية الدموية، إن مرضى القلب والأوعية الدموية خاصة كبار السن منهم ضمن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا، وذلك نتيجة لضعف مناعتهم، وتناولهم للأدوية بشكل مستمر. ونقلا عن "سكاي نيوز عربية"، فإن النصيحة الاولى هي ضرورة الالتزام بالتباعد الاجتماعي من خلال ترك مسافة آمنة عند الحديث مع أي شخص. وشددت شيرين طه على ضرورة الاحتفاظ بالكحول طوال الوقت لتطهير أي شيء يمكن أن يتعاملون معه. ونصحت بممارسة تمارين رياضية بسيطة من خلال التنسيق مع الطبيب المختص، وشرب الماء بشكل متواصل وتناول الطعام الصحي والالتزام بمواعيد تناول الدواء.

فوائد سحرية لـ«أوميغا 3».. تعرف عليها

كشفت أبحاث علمية حديثة، أن مكملات أوميغا 3 تعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، حيث ترتبط المستويات المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. ونقلا عن سبوتنيك، تزيد أحماض أوميغا 3 الدهنية مستويات الأحماض الدهنية، وتعمل على الحد من مستويات TG بنحو 30 % خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة شحوم الدم. وبحسب الأبحاث الحديثة، تنخفض نسبة الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يتناولون السمك مرتين أسبوعيا، مقارنة مع الذين تناولوا مكملات زيت السمك فقط. ويُطلق الخبراء على الأسماك اسم "غذاء الدماغ"، إذ أثبتت الدراسات أن دهون الأسماك المضادة للالتهابات الموجودة في الأسماك تساعد على الحفاظ على بنية ووظيفة أغشية الخلايا في جميع أنحاء الجسم. كما يقلل تناول الأسماك من خطر التدهور المعرفي والخرف. وتشير الأبحاث إلى أن مكملات زيت السمك، ترتبط بخفض أعراض الاكتئاب، حيث تقوم الفيزيولوجيا المرضية للاكتئاب ب على اختلالات في النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين وتساعد أوميغا 3 على تصحيح هذه المسارات. كما تساعد مكملات أوميغا 3 في تقليل مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، وذلك عن طريق تنشيط قنوات البوتاسيوم والتي تعتمد على الكالسيوم في الأوعية الدموية، وينصح معظم الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن، منخفض الصوديوم ،ومليئا بالفواكه والخضروات والدهون الصحية للقلب والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة بدلا من مكملات زيت السمك لخفض مستويات ضغط الدم.

بما فيها كورونا.. طبيب يكشف طريقة لتسريع الشفاء من الالتهابات التنفسية الفيروسية

كشف طبيب روسي، عن طريقة لتسريع شفاء الالتهابات التنفسية الحادة الناتجة عن الإصابة بأمراض فيروسية بما فيها «كوفيد-19» و«إنفلونزا»، مؤكدًا أن العلماء لم يبتكروا حتى الآن أدوية لعلاج العديد من الالتهابات الفيروسية. وقال الطبيب الروسي أليكسي خوخريف، إن الإصابة بالالتهابات التنفسية الحادة تتطلب نشوء مناعة للجسم ضدها، إذ لا تؤثر فيها مضادات الفيروسات، مضيفا أنه يمكن التأثير في مدة المرض، فعلى سبيل المثال يمكن أن يبطء النشاط البدني عملية الشفاء، لأن منظومة المناعة تكون ضعيفة، بحسب تصريحاته لـ«راديو سبوتنيك». ويضيف «خوخريف»، أن مستوى كريات الدم البيضاء ينخفض عند الإصابة بأمراض فيروسية، وهو ما يتطلب تجنب الإفراط في النشاط البدني قبل تمام الشفاء، حيث يحتاج المريض بعض الوقت للراحة، حتى تتعافى منظومة المناعة من ضعفها المؤقت. ولتسريع التعافي من المرض، ينصح الطبيب، بضرورة تعويض نقص الفيتامينات واتباع قواعد صحية سواء في النوم أو النظام الغذائي، مؤكدًا ضرورة مراقبة مستوى فيتامين D وتعويضه في حال انخفاضه؛ باعتباره المؤثر بشكل مباشر في فاعلية منظومة المناعة، فضلا عن النوم جيدا لعدد ساعات كافية، واتباع نظام غذائي صحي. اقرأ أيضًا|  إصابات كورونا العالمية تتجاوز 225.16 مليون إصابة.. وهذه الدول الأكثر تضررًا

المزيد