قالت أخصائية التغذية نوف آل عباس، إن من أبرز الممارسات الغذائية الخاطئة هي اعتقاد الناس أن الحرمان من تناول الوجبات يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع.
وأوضحت أخصائية التغذية، خلال لقائها مع «برنامج اليوم»، أن ذلك الاعتقاد خاطئ حيث من الممكن أن يتسبب في فقدان عناصر غذائية أساسية للجسم يلزم الحصول عليها.
فيديو | أخصائية التغذية نوف آل عباس: من أبرز الممارسات الغذائية الخاطئة
— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) January 27, 2022
هي اعتقاد الناس أن الحرمان عن تناول الوجبات يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع#برنامج_اليوم pic.twitter.com/PETn1VI1zK
وتابعت: «يجب تحقيق التوازن بين ممارسة الرياضة ونمط الحياة الصحي وجسم صحي، بتناول طعام فيه كل العناصر الغذائية الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة والاحتياجات التي تساعد الجسم على تأدية وظائفه الأساسية».
اقرأ أيضًا: