وجهت مدينة الملك سعود الطبية، 6 نصائح مهمة تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية خلال الصيام، مشيرة إلى ضرورة شرب الماء بكمية كافية بين وجبتي الإفطار والسحور.
وقال الحساب الرسمي لمدينة الملك سعود الطبية عبر موقع «تويتر»، إنه يجب إدراك جوهر الصيام الذي يهذب النفس ويعوّدها على السكينة.
وأشارت إلى ضرورة التنفس بعمق والذي يساعد على الاسترخاء ويخفف مشاعر التوتر، بالإضافة إلى عدم الخوض في أي نقاشات غير مهمة خلال فترة الصيام.
وشددت مدينة الملك سعود الطبية، على إلى ضرورة شرب الماء بكمية كافية بين وجبتي الإفطار والسحور، والالتزام بمواعيد الوجبات وتناول الخضروات والفواكه.