قدمت الهيئة العامة للغذاء والدواء، عدة نصائح عند قراءة البطاقة الغذائية تساعد في استخدام منتجات الأغذية التكميلية بالشكل الصحيح ومدى حاجتك لها، وبالكمية التي تناسب الجسم.
الدليل الإرشادي للأغذية التكميلية للرياضيين
وأوضحت الهيئة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، عدة نصائح قبل استخدام الأغذية التكميلية للرياضيين والمستهلكين، كان في مقدمتها «استهلاك الوجبات الصحية الملائمة للاحتياج اليومي من الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية، يغني عن الحاجة لاستهلاك الأغذية التكميلية للرياضيين».
كما نصحت «الغذاء والدواء»، بـ«قراءة البطاقة الغذائية للمنتج، تساعد على الاستخدام بالشكل الصحيح وبالكمية المناسبة»، مشيرة إلى أهمية « استشارة الطبيب أو اخصائي التغذية قبل الاستهلاك، وبالذات في حالات المرض، أو عند أخذ بعض الأدوية، أو في الحمل والرضاعة، كما يجب مراجعة الطبيب عند وجود أي أعراض جانبية».
قراءة البطاقة الغذائية تساعدك في استخدام منتجات الأغذية التكميلية بالشكل الصحيح ومدى حاجتك لها، وبالكمية التي تناسبك.#كملها_بوعي#الغذاء_والدواء pic.twitter.com/LTLZGUrrvy
— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) May 2, 2023