![«صحة مكة» توجه 9 نصائح لرحلة حج صحية](http://media.assettype.com/ajel%2F2024-06%2Fe1ea3136-9a58-4796-b73f-9f4613063180%2Fajel_2024_06_0017b9a6_4fa6_44be_ad6f_36741a06bd16______________1682751196_0.avif?w=480&auto=format%2Ccompress&fit=max)
وجهت صحة مكة المكرمة، 9 نصائح تساعد على إتمام الحج بصحة، مشددة على أهمية حمل المظلة وارتداء الكمامة.
وقالت «صحة مكة المكرمة» في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس» إن هناك 9 نصائح تساهم في الحصول على رحلة حج صحية، وتلك النصائح هي:
- حمل المظلة طوال أداء المناسك.
- شرب المياه بصورة منتظمة.
- غسل اليدين بصورة منتظمة.
- ارتداء الكمامة خاصة في الزحام.
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية.
- تجنب الأطعمة المكشوفة.
- تجنب التدافع وتسلق المرتفعات.
- تجنب السير حافي القدمين.
- اختر وجبات صحية ولا تفرط في تناول الطعام.