عدّد مدرب التنمية البشرية مهند مجيد، أسباب الشعور بالإحباط والمرتبط بعدم تحقيق أهداف معينة وآلية تجاوزه.
وقال «مجيد»، خلال لقائه المذاع على قناة «إم بي سي»، إنَّ العمل وفق هدف معين يؤدي إلى التعلق والارتباط به، وبذل الجهد والوقت من أجله وحال عدم تحقيقه تحدث خيبة الأمل.
وأكمل، أن خيبة الأمل تؤدي إلى عدم إدارك التصرف المتفرض ويتربط ذلك بالشعور بعدم وجود طاقة لفعل أي شيء وحدوث تصعيد من مرحلة الحزن إلى الاكتئاب والانطوائية.
وتابع «مجيد»، أن الأمر يرتبط على إدارك الشخص لمصدر تلك المشاعر، ويكون الحل أيضا (لتجاوز الإحباط) هو عدم التعلق بشيء معين بحيث في حالة عدم تحققه، يكون هناك تصور واضح.
وواصل مدرب التنمية البشرية، أن الإنسان في تلك الحالة أن يعلم أنها طبيعة الحياة ويعاود القيام من جديد، مع التعلم من الأخطاء لضمان تحقيق الهدف في وقت لاحق، مشيرا إلى أهمية «طريقة التفكير» بحيث يتم تطويرها لتجاوز مرحلة الإحباط، والتعامل مع أي هدف يريد الإنسان تحقيقه على أنه «رحلة» يتم الاستمتاع بها.
اقرأ أيضا:
