قال د. يوسف القرشي، الحاصل على دكتوراه في مشاكل النوم، إن النوم في النهار يسبب ارتفاعا في ضغط الدم، وأن الصيام ليس له علاقة بالشعور بالنعاس الذي قد ينتاب البعض بنهار رمضان؛ حيث إن المسؤول عن ذلك هو اضطراب الساعة البيولوجية وليس الصوم.
وأوضح الدكتور القرشي، لبرنامج «120» المذاع على قناة الإخبارية، أن أجسامنا تتبع إيقاعنا اليومي والذي يضبط عمليات الأيض ويحسن من الذاكرة والمزاج.
اقرأ أيضًا: «استشاري» يوجه 7 نصائح من أجل صوم صحي
وأضاف أنه عند حدوث أي اضطراب في الساعة البيولوجية للإنسان، سواء بتقديم النوم أو تأخيره، فإن ذلك يؤثر على باقي وظائف الجسم.
وأضاف أن النوم بحد ذاته في النهار وتناول الطعام بالليل يؤثر على اضطرابات الجسم؛ حيث بينت الدراسات العلمية أن تناول الطعام بالنهار وتقليله بالليل يساعد في إنقاص الوزن، والعكس صحيح.
وأشار الدكتور القرشي، إلى أنه ووجد أن النوم في النهار يزيد من ارتفاع ضغط الدم واضطراب في عمليات الأيض بالجسم ويعكر المزاج، لكن الصيام في حد ذاته ليس له علاقة بالشعور بالنعاس في نهار رمضان.
وأوضح أن الصوم يزيد من حالة الشعور باليقظة وليس النعاس، وأن الشعور بالنعاس في نهار رمضان ليس بسبب الصوم، ولكنه بسبب الاضطراب في الساعة البيولوجية للإنسان.