العام الدراسي الجديد.. طبيب يقدم نصائح مهمة للطلاب لنمو صحي وسليم

طبيب الجهاز الهضمي والباطنة عبد الله الذيابي
طبيب الجهاز الهضمي والباطنة عبد الله الذيابي

وجَّه طبيب الجهاز الهضمي والباطنة عبد الله الذيابي، نصائح مهمة للطلاب والطالبات مع انطلاق العام الدراسي الجديد.

وقال في تغريدة على حسابه بـ"تويتر"، إنَّ النمو السليم والصحي لأجسام الطلاب والطالبات يعتمد على العادات والسلوكيات الصحية المتبعة والتي من أبرزها، تناول الغذاء المتنوع والجيد.

اقرأ أيضاً
متحدث مرور المنطقة الشرقية: تكثيف الوجود لتسهيل الحركة مع انطلاق العام الدراسي (فيديو)
طبيب الجهاز الهضمي والباطنة عبد الله الذيابي

وأكَّد "الذيابي"، ضرورة ممارسة الرياضة، والنوم والاستيقاظ مبكرًا، والنظافة الشخصية.

على جانب آخر، وجّهت المستشارة التربوية رحاب الفريج، 5 نصائح للأسر قبل ساعات من انطلاق العام الدراسي الجديد.

وقالت «الفريج» بمداخلة لـ«الإخبارية»، إنَّ تهيئة الطلاب للروتين الدراسي اليوم تتطلب إعدادهم جسديًّا ونفسيًّا وتنظيم أوقات نومهم.

وأكملت المستشارة التربوية، أن الأسر عليها تقليل أوقات استخدام الطلاب للأجهزة الإلكترونية التي أخذت كثيرًا من أوقاتهم.

وأردفت «الفريج»، أنَّ فترة ضبط الروتين اليومي للطالب تتسبب في معاناة لأولياء الأمور؛ لذلك تتطلب وضع جدول واضح لأوقات النوم وتنظيم الوجبات.

قد يعجبك أيضاً

No stories found.
صحيفة عاجل
ajel.sa