وجَّه طبيب الجهاز الهضمي والباطنة عبد الله الذيابي، نصائح مهمة للطلاب والطالبات مع انطلاق العام الدراسي الجديد.
وقال في تغريدة على حسابه بـ"تويتر"، إنَّ النمو السليم والصحي لأجسام الطلاب والطالبات يعتمد على العادات والسلوكيات الصحية المتبعة والتي من أبرزها، تناول الغذاء المتنوع والجيد.
وأكَّد "الذيابي"، ضرورة ممارسة الرياضة، والنوم والاستيقاظ مبكرًا، والنظافة الشخصية.
على جانب آخر، وجّهت المستشارة التربوية رحاب الفريج، 5 نصائح للأسر قبل ساعات من انطلاق العام الدراسي الجديد.
وقالت «الفريج» بمداخلة لـ«الإخبارية»، إنَّ تهيئة الطلاب للروتين الدراسي اليوم تتطلب إعدادهم جسديًّا ونفسيًّا وتنظيم أوقات نومهم.
وأكملت المستشارة التربوية، أن الأسر عليها تقليل أوقات استخدام الطلاب للأجهزة الإلكترونية التي أخذت كثيرًا من أوقاتهم.
وأردفت «الفريج»، أنَّ فترة ضبط الروتين اليومي للطالب تتسبب في معاناة لأولياء الأمور؛ لذلك تتطلب وضع جدول واضح لأوقات النوم وتنظيم الوجبات.
