كشف المهندس محمد الخطيب، اليوم الثلاثاء، عن طريقة سحرية ساعدته في إنقاص وزنه 30 كيلوجرامًا.
وقال الخطيب، خلال لقائه ببرنامج «الراصد»، المذاع عبر فضائية «الإخبارية»، إن تجربته مع رياضة المشي ساعدته في إنقاص وزنه من 110 كيلوجرامات إلى 80 كيلوجرامًا، وقضى أيضًا على استخدام أدوية الضغط والسكر والكوليسترول وشحوم الكبد.
ونصح المهندس محمد الخطيب بالتدرج في بداية ممارسة رياضة المشي، فالمعدل يجب أن يكون ساعة يوميًّا وبسرعة معقولة لمسافة 6 كيلومترات، وبعد تطور الأمر والاستمتاع بالمشي يمكن الوصول لمعدل من 10-12 كيلو في اليوم.
فيديو | تجربة المهندس محمد الخطيب مع رياضة المشي حيث أنزل من وزنه 20 كيلو جراما وقضى على استخدام الأدوية#الراصد pic.twitter.com/OFBcI99XK0
— الراصد (@alraasd) September 21, 2021
اقرأ أيضًا:
بعد الجرعة الثانية من لقاح كورونا.. «الصحة» تكشف عدد التطعيمات منذ الصغر
المملكة تستضيف منتدى مبادرة السعودية الخضراء وقمة مبادرة الشرق الأوسط الأخضر.. أكتوبر المقبل