أوضح الدكتور يوسف القرشي أستاذ مساعد في اضطرابات النوم بجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل، أبرز أضرار السهر على صحة الإنسان.
وقال في لقاء مع برنامج"MBC في أسبوع" على قناة "MBC" اليوم الجمعة، إن أبرز هذه الأضرار هو الشعور بالنعاس المفرط أثناء النهار، والذي بدوره قد يؤدي إلى وقوع حوادث مرورية.
وأضاف أن هناك إحصائيات تشير إلى أن 20% من حوادث الطرق سببها النعاس، نتيجة السهر، لافتًا إلى أن السهر يؤثر على عمل عضلة القلب ويسبب ضغط الدم ومقاومة الأنسولين، وضعف المناعة.
وأكد أن إحدى الدراسات التي أجريت مؤخرًا، كشفت النقاب عن أن 45% من الأطفال بالمدارس، لا يحصلون على كفايتهم من النوم، مشيرًا إلى أن هناك دراسات ربطت بين عدم الحصول على الكفاية من النوم وبين الوفاة.
وأوضح أن الأشخاص الذين ينومون عدد ساعات أقل من 5 ساعات، معرضون للوفاة المبكرة عن الأشخاص الذين يحصلون على قدر كافي من النوم مقداره من 7 إلى 8 ساعات يوميًّا.
