تحدث محمد النملة، الإخصائي والمعالج نفسي إكلينيكي، عن مراحل الاكتئاب، والتي يمر بها المصاب.
وأوضح محمد النملة، في تصريحات لبرنامج «سيدتي»، المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن هناك مراحل قبل الاكتئاب وبعد الإصابة به، والأولى هي عدم وجود وقاية للاكتئاب كممارسة الرياضة والتغذية كمثال.
وأضاف أن هناك خريطة ذهنية كبيرة حول تصور الحماية في المرحلة الأولى والاكتشاف المبكر وهو المرحلة الثانية والعلاج وهو المرحلة الثالثة.
وأكد أن ممارسة الرياضة والدعم الاجتماعي ووجود النظرة الإيجابية للحياة، كلها مقومات من شأنها أن تقاوم الاكتئاب.
اقرأ أيضًا: خبير نفسي يقدم 3 نصائح ذهبية لحياة سعيدة في مرحلة الشيخوخة
وعن العلاجات قال النملة، إن هناك العديد من المستحضرات التي تستهدف العلاج الجسدي، وهناك عقاقير لها فعالية تستهدف الأفكار وتغير نظرة الشخص لذاته.
محمد النملة - أخصائي ومعالج نفسي إكلينيكي يحدد أبرز طرق علاج الاكتئاب ومتى نلجأ للطبيب المختص@m_namlah#برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/BjdwQD2xKO
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) March 7, 2022