المحليات
قال استشاري طب الأسرة، د. عواد الذايدي، إن «الغيبوبة الجماعية» في أول أيام عيد الفطر، لا مفر منها، مقدمًا الحل لضبط مواعيد النوم، خاصة أن الأسبوع القادم سيكون بدء الدراسة ودوام العمل.
وأوضح الدكتور الذايدي لبرنامج «الراصد» المذاع على قناة الإخبارية، أن الناس تعودت على مواصلة الليل حتى ظهر أول يوم العيد، ثم ينامون ليستيقظوا منتصف الليل، ويواصلون حتى اليوم التالي.
وأضاف أن الغيبوبة الجماعية تحدث في أول يوم العيد، خاصة بعد الظهر، حيث نرى الشوارع خالية والبيوت ساكتة.
وأضاف أنه يمكن ضبط موعد النوم خلال إجازة العيد، بالنوم ظهرًا في أول يوم والاستيقاظ مع العشاء، ثم المواصلة والنوم في اليوم التالي مع المغرب والاستيقاظ فجرًا، ثم النوم في الموعد المعتاد بعد ذلك.
كان المختص في المجال الصحي، سلطان المطيري، ذكر في وقت سابق، إنَّ تغير نمط النوم من أبرز المشاكل الصحية خلال عيد الفطر، والبعض يحتاج لأيام وأسابيع لتعديل النوم.
وأضاف المطيري، أن الجهاز الهضمي اعتاد عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات في نهار رمضان، ومع حلول عيد الفطر يكون غير مهيأ لاستقبال مأكولات فتحدث اضطرابات.
ولتفادي تلك المشكلة، نصح المختص بالمجال الصحي بضرورة التدرج في تناول الطعام وفي ضبط مواعيد النوم.
