المحليات
وجّهت سحر النعيمي أخصائيه التغذية، عدة نصائح لتعزيز التركيز وزيادة النشاط للطلاب في أثناء المذاكرة، وذلك بالتزامن مع بدء العام الدراسي الجديد.
وقالت الأخصائية، في تصريحات لبرنامج "صباح السعودية": "الطالب لابد أن يستمد الطاقة عن طريق السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء الذي يتناوله، وليس من الكافيين لأن تركيزه مؤقت ويختفي من الجسم".
وأضافت: "أنصح الطلاب بأخذ الطاقة من الكربوهيدرات وليس الكافيين وتناول المواد الغذائية عالية الألياف كالخبز الأسمر والفواكه والزبادي اليوناني والشوفان".
