قال الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن هناك 3 عادات يومية يجب اتباعها بعد تجاوز سن الأربعين.
وأشار النمر عبر حسابه الرسمي على تويتر إلى أن ممارسة الرياضة اليومية والتمتع براحة البال، وزيارة الطبيب الدورية تسهمُ في الحفاظ على الذاكرة والنشاط والصحة.
الجدير بالذكر أن هذه النصيحة جاءت بعدما ورد تساؤلًا للنمر يقول: «هل توجد مكملات غذائية لمن تجاوز سن الأربعين للحفاظ على الذاكرة والنشاط والصحة».
نعم يوجد ٣ فيتامينات مهمة:
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) February 2, 2022
الأول: الرياضة اليومية
الثاني: راحة البال
الثالث: زيارة الطبيب الدوية.
وما سوى ذلك فهو غُثَاء. pic.twitter.com/v0WGJHrTb7
اقرأ أيضًا: