أوضح مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن "التعب يعني الشعور بالوهن الشديد والإرهاق ونقص الطاقة، ويمكن أن يكون أحد أعراض السرطان نفسه أو أحد الآثار الجانبية للعلاج".
ويمكن أن يكون للإجهاد أسباب عديدة ومعظمها حميدة - مثل قضاء ساعات طويلة في العمل. ومع ذلك، هناك بعض الدلائل الواضحة على أن إجهادك سرطاني.
ووفقًا لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة، فإن "صعوبة الاستيقاظ في الصباح" يمكن أن تشير إلى أنك تعاني من التعب المرتبط بالسرطان.
- نقص الطاقة.
- قد ترغب فقط في البقاء في السرير طوال اليوم.
- مشاكل النوم مثل عدم القدرة على النوم أو اضطراب النوم.
- الشعور بالقلق أو الحزن أو الاكتئاب.
- ألم في عضلاتك.
- قد تجد صعوبة في صعود السلالم أو المشي لمسافات قصيرة.
- ضيق التنفس بعد القيام بمهام صغيرة، مثل الاستحمام أو ترتيب سريرك.
- تجد صعوبة في التركيز، حتى مجرد مشاهدة التلفزيون أو التحدث إلى صديق جيد.
- صعوبة التفكير بوضوح أو اتخاذ القرارات بسهولة.
- فقدان الاهتمام بفعل الأشياء التي عادة ما تستمتع بها.
- المشاعر السلبية تجاه نفسك والآخرين.
