وجه استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، نصيحة مهمة لمرضى الضغط والقلب.
وقال في تغريدة على "تويتر"، إنه ينصح بعمل التمارين الهوائية ٣٠ د. يومياً، وهي (سيكل، سير، مشي سريع، ركض، سباحة).
كما نصح بالابتعاد عن تمارين رفع الأثقال على وجه العموم إلا في حالات "معينة" وتحت "توجيه" الطبيب المعالج، وتكون فيها المقاومة منخفضة، والعدد أقل، والوزن أقل، والسرعة أبطأ، وبدون كتم النفس أثناء التمرين.
