أوضح المجلس الصحي السعودي، أربع مزايا لممارسة رياضة المشي.
وأضاف المجلس، عبر منصة (إكس)، أن رياضة المشي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان ولا تقتصر على عمرٍ معين.
وتابع المجلس الصحي، أن رياضة المشي تسهم كذلك في تحسين الصحة، وتساعد على استعادة النشاط.
يذكر أن المشي يؤدي إلى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز نشاط الدورة الدموية ووظيفة الجهاز المناعي، فضلا عن تقوية العظام والعضلات والمفاصل، وفق موقع «ويب طب».
