أوضحت وزارة البيئة والمياه والزراعة، فوائد تناول الشمام والتي تتصدرها الوقاية من بعض أنوع السرطان كسرطان القولون.
وأضافت الوزارة، في إنفوجراف نشرته عبر حسابها بموقع التواصل فوائد الشمام فيما يلي:
- تقليل الالتهابات وحفظ البشرة.
- يحافظ على ضغط الدم بمستوياته.
- يحافظ على صحة الأمعاء وسلامة العين.
- يساعد في الوقاية من الإصابة بالربو.
- حفظ توازن السوائل بالدم.
ويحتوي الشمام أيضًا على كمية عالية من الألياف الغذائية، وهي عنصر أساسي لتحسين حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي. لذلك يقلل الإمساك وينظم حركة الأمعاء بصورة أفضل، ويساعد في تحسين صحة القولون والحماية من خطر انسداد القولون والحماية من سرطان المستقيم وسرطان الأمعاء، وفق موقع «دويتشه فيله».
اقرأ أيضًا:
هل يمكن لأصحاب الوزن الزائد تناول التمر؟.. النمر يجيب