وجهت اللجنة الوطنية للتغذية أربعة إرشادات لضيوف الرحمن المصابين بمرض السكري تشمل تناول الغذاء في مواعيده وحمل قطع من الحلوى أو العصائر لتناولها عند اللزوم.
وذكرت اللجنة –عبر تويتر- انه يجب على الحاج المصاب بالسكري الالتزام بالإرشادات التالية:
ـ الحرص على تناول الوجبات الرئيسة والخفيفة في وقتها.
ـ شرب الماء بكميات مناسبة.
ـ استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية (القمح الكامل والورقيات الخضراء) والتي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
ـ حمل قطع من الحلوى أو علبة شراب الفاكهة وتناولها عند الشعور بأعراض انخفاض سكر الدم.
اقرأ أيضا:
