نصح خبراء بالحرص على تناول 5 أطعمة تؤدي إلى زوال رائحة الفم الكريهة.
ويمكن القضاء على تلك الرائحة بالمضمضة بالماء لإزالة بقايا الطعام والحفاظ على توازن حموضة الفم، مع الحرص على تناول أطعمة معينة، وفق "سي إن إن".
ويعد التفاح عاملا رئيسا في التخلّص من البكتيريا المُسبّبة لرائحة الفم الكريهة، ويُساعد قضمه على تنظيف الأسنان وإزالة بقايا الطعام العالقة.
كذلك الشاي الأخضر الذي يحتوي على مُركّبات طبيعية تكافح البكتيريا المُسبّبة لرائحة الفم الكريهة، أيضا تساعد الحمضيات (البرتقال، الليمون الحامض)، على إنعاش رائحة الفم .
ويمكن إضافة عصير الليمون الحامض إلى كوب من الماء أو تناول قطعة صغيرة منه بعد الطعام، كما يمكن الاحتفاظ بحبّة برتقال لتناولها عند الحاجة.
أما الريحان، فتحتوي أوراقه على مُركّبات متعدّدة الفينولات، والتي تُساعد على تفكيك مُركّبات الكبريت المُسبّبة لرائحة الثوم.
