قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن دراسة أجريت على 12 ألف شخص أثبتت أن «ممارسة المشي ساعة يوميًا تقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة بنسبة 50%».
وأضاف «د.محمد»، خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أن «الدراسة أجريت في جامعة هارفارد وأثبتت فاعلية المشي في تقليل احتمالية الإصابة بالسمنة حتى في ظل وجود جينات وراثية».
ولفت «الأحمدي» إلى أن «الدراسة أثبتت كذلك أن المشي يقلل من الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 14% ومن آلام المفاصل، وكذلك من الرغبة في تناول السكريات».
دراسة أجريت على 12 ألف شخص، تشير إلى أن ممارسة المشي ساعة يوميًا، تقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة حتى في ظل وجود جينات وراثية.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/FeE2a3J7Dl
— قناة السعودية (@saudiatv) November 17, 2023