يلجأ الأشخاص إلى تبييض الأسنان بكل الطرق والوسائل سواء الطبيعية منها أو الصناعية، إلا أن الطرق الطبيعية تبقى الأكثر تفضيلا، لأن الأساليب الصناعية يمكن أن تسبب تلف الأسنان، وفقًا لتقرير نشره موقع تايمز ناو نيوز.
وذكر التقرير بعض الأسباب الشائعة التي تسبب اصفرار الأسنان، ومنها أنماط الحياة غير الصحية مثل التدخين والتركيز على المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات، والتي تسبب أيضًا ترقق المينا.
وحسب تايمز ناو نيوز، تشمل بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على أسنان أكثر صحة وبياضًا بشكل طبيعي ما يلي:
ـ خل التفاح؛ حيث أظهرت العديد من الدراسات أنه يمكن أن يساعد في الحصول على أسنان أكثر بياضًا ويساعد على التخلص من الاصفرار، ومع ذلك، يجب أن يكون استخدامه بكميات قليلة، ويجب ألا يكون مركزًا بشكل كبير؛ لأنه قد يسبب تلفًا في الأسنان.
ـ التنظيف بالفرشاة: يجب الحرص أيضًا على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا على الأقل لمدة 2-3 دقائق للحفاظ على صحة الأسنان وللتخلص من البقع الصفراء، ولا يقتصر الأمر على تنظيف الأسنان فقط بل تنظيف اللسان أيضًا.
ـ إتباع نظام غذائي صحي؛ حيث ينصح أطباء الأسنان باستهلاك نظام غذائي غني بفيتامين C والألياف والأصناف المختلفة من الفواكه والخضراوات؛ لأن ذلك يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان وكذلك صحة الجسم بشكل عام، كما يجب تجنب بعض الأطعمة والمشروبات مثل التوت والقهوة والشمندر لكونها تسبب تغير لون الأسنان واصفرارها.
ـ بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز:
يعتبر هذا المزيج خيارا رائعا للتخلص من الأسنان الصفراء والبقع، ويمكن استخدامه من خلال معجون الأسنان الذي يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز، أو يمكنك تحضير معجون في المنزل عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز، وتطبيقه على الأسنان مباشرة للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أيضًا:
