قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن ارتفاع هرمون الكورتيزول يسبب مشاكل في النوم بشكل مباشر ويزيد نسبة التوتر.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه في حالة ارتفاع التوتر يقل النوم، ما يقلل مباشرة على انخفاض الحركة والحافز وتناول الوجبات الغذائية.
