يعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر، الذي يعد مصدرًا للقلق خصوصًا للسيدات التي تبحث عن حلول نهائية للقضاء على ذلك؛ ويرجع ذلك إلى العوامل الوراثية والشيخوخة أو ضعف الشعر.
في السطور التالية.. نبرز أهم أسباب تساقط تساقط الشعر ونقدم الحلول السريعة لتقوية الشعر وتغذيته.
بحسب ما جاء في «ميديكال توداي» هناك عدة أسباب لحلول تساقط الشعر تتلخص في:
تناول الفيتامينات اللازمة
تعتبر نقص الفيتامينات من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، لذلك من الضروري الحرص على تناول الفيتامينات التي تعد من أسرع الحلول في القضاء على تساقط الشعر، خصوصًا عند تناول السيلينيوم، فيتامين ب، الزنك، فيتامين د، حديد، فيتامين أ، فيتامين سي، فيتامين هـ.
تدليك فروة الرأس
وجدت دراسة صغيرة أجريت على 9 رجال أصحاء أن تدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 4 دقائق من الحلول السريعة التي تحفز نمو الشعر ويسهم في القضاء على التساقط.
أدوية تساقط الشعر
وفقًا للدراسات فإن دواء المينوكسيديل يعد من ضمن الحلول الأولى لعلاج تساقط الشعر خصوصًا لمن يخضعون للعلاج الكيميائي.
اقرأ أيضًا: احذري.. تساقط الشعر ينذر بمشاكل صحية خطيرة
تناول الأطعمة الصحية للشعر
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تقوية شعر الشخص وصحته، خصوًا عند الاعتماد على نظام البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات والمعادن مهمة بشكل خاص لصحة الشعر.
استخدام الزيوت الأساسية
يستخدم بعض الناس الزيوت الأساسية كحل سحري لتعزيز نمو الشعر والحفاظ عليه من التساقط.
وصفات طبيعية أخرى
يمكن أن تساعد العلاجات التالية أيضًا في نمو الشعر كحلول سحرية للتخلص من تساقط الشعر:
بخاخات مركب موجود في الفلفل الأحمر الحار
الجينسنج، عشب يستخدم تقليديًّا كعلاج لتساقط الشعر
جل الثوم، لما له من خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات
عصير البصل الذي قد يحفز بصيلات الشعر
البروسياندين، فئة من مضادات الأكسدة الفلافونويدية الموجودة في التفاح والقرفة والعنب.
الكافيين، الذي قد يعزز تكاثر الخلايا ونمو الشعر
اقرأ أيضًا: تعرّف على أسباب تساقط الشعر في الشتاء.. نصائح مهمة للعلاج