أكدت دراسة حديثة أن مكملات أوميجا-3 اليومية قد تخفض ضغط الدم وتقلل الالتهاب، وقد تحقق ذلك في غضون ثلاثة أشهر.
شارك في الدراسة رجال ونساء بين 21 و70 سنة يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكوليسترول غير طبيعي، وتلقوا قرصين يوميا بجرعة 1000 ملغ لكل منهما من نوع صيدلاني عالي النقاء.
وأثبت الباحثون في وقت سابق أن EPA وDHA يحافظان على ضغط الدم ووظيفة القلب ومستويات دهون الدم الصحية، وتشير الأبحاث إلى أنهما قد يخفضان الضغط عبر إرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها وتقليل الالتهاب الجهازي، وفق "روسيا اليوم".
ووفق الخبراء قد تقدم المكملات دعما بسيطا لخفض الضغط، لكنها لا تغني عن العلاج الدوائي أو استشارة الطبيب، والكمية المناسبة تعتمد على النظام الغذائي والحالة الصحية، مع الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد الفوائد والمخاطر على المدى الطويل.
