![موسم الحج](http://media.assettype.com/ajel%2F2024-06%2F4ed516a4-96a8-4f19-8f6e-00d449c147d4%2F9a7e367f-4671-46e9-bdde-f6b5bee09340.jpg?w=480&auto=format%2Ccompress&fit=max)
قدم استشاري أمراض القلب د. خالد النمر، 4 نصائح صحية لحجاج بيت الله الحرام خلال موسم الحج.
وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
١ - كثرة شرب الماء البارد والسوائل.
٢ - استخدام المظلة البيضاء دوماً أثناء التنقل.
٣ - الابتعاد نهائياً عن الزحام والتدافع.
٤ - الابتعاد عن الحركة في أوقات ذروة حرارة الشمس من١١إلى ٥ العصر.