حذر إستشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر من 10 مأكولات يكرهها القلب.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه المأكولات تشمل:
١. الدهون المتحولة: مثل المخبوزات التجارية والمقليات والزيوت المهدرجة.
٢. الدهون المشبعة بكثرة: مثل السمن والزبدة و الزيت المهدرج وزيت النخيل والقشطة كاملة الدسم.
٣. الأطعمة شديدة الملوحة: مثل الوجبات السريعة والمخللات، والشوربات الجاهزة.
٤. اللحوم المصنعة: مثل النقانق والسلامي واللانشون والهوت دوغ.
٥. المشروبات المحلاة بالسكر: مثل المشروبات الغازيةومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة.
٦. السكريات والحلويات المضافة.
٧. الكربوهيدرات المكررة: مثل الخبز الأبيض والرز الأبيض والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
٨. الأطعمة فائقة التصنيع: مثل الشيبس والوجبات الجاهزة والوجبات الخفيفة المعبأة.
٩. الإفراط في اللحوم الحمراء غير المصنعة.
١٠. الأطعمة المقلية.
