أوضح تجمع الرياض الصحي الفوائد النفسية والجسدية للنشاط البدني لدى كبار السن، مبيناً إن المشي والسباحة من الأنشطة المناسبة للمسنين.
وقال تجمع الرياض الصحي الثالث في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن النشاط البدني يساعد كبار السن على تقوية العظام والعضلات ويقلل من خطر الأمراض المزمنة.
كما أشار تجمع الرياض الصحي إلى أن النشاط البدني يساعد على تحسين الذاكرة والحالة النفسية، وزيادة الطاقة والنشاط اليومي بالإضافة إلى تحسين التوازن والوقاية من السقوط.
🏃🏻♂️ | يحافظ النشاط البدني على الصحة النفسية والجسدية لدى كبار السن
— تجمع الرياض الصحي الثالث (@Cluster3Riyadh) January 27, 2026
تعرّف على المزيد ⬇️#معلومة_تهمك#تجمع_الرياض_الصحي_الثالث pic.twitter.com/4gIZ78y1ZK