كشف طبيب ألماني، عن أهمية ممارسة الرياضة لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن «COPD»، مؤكدًا أنها تحد من نوبات ضيق التنفس.
وقال أخصائي طب الجهاز التنفسي، البروفيسور هاينريش فورت، إن ممارسة الرياضة تحمي مرضى الربو والانسداد الرئوي، من العواقب الوخيمة المحتملة المترتبة على قلة الحركة؛ مثل هشاشة العظام وداء السكري وأمراض الأوعية الدموية.
وأوضح «فورت»، أن ممارسة الرياضة يجب أن يتم في إطار برنامج شامل يتضمن تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل وتمارين الإطالة وتمارين تنمية مهارات التوازن والتناسق.
ونصح الطبيب الألماني، بضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية مرتين أسبوعيا على الأقل، لتحقيق الهدف المنشود، مع مراعاة ممارستها بحيث يرتفع النبض مع تعرق الجسم.
اقرأ أيضا|