حذر الباحث المتخصص في المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، اليوم الجمعة، من خطورة الألعاب الإلكترونية على الصحة بشكل عام والشباب والأطفال بشكل خاص، مؤكدًا أنها أدت إلى انتشار السمنة والتبلّد والكسل بين هواة هذه الألعاب.
وعبر تغريدة على «تويتر»، قال الخضيري: ألعاب إلكترونية لا ذهنية ولا تنمي الذكاء، بل تعطي أوامر(اضرب.. هاجم.. جمع نقاط)، محذرًا من أن تلك الألعاب تعوّد اللاعب على العدوانية.
ولفت الخضيري إلى أن الألعاب الإلكترونية، أدت إلى ترك الشباب الألعاب البدنية والذهنية، التي فيها تدريب ذهني وعقلي، وبناء الجسم وتنمية للذكاء في الحسابات والإحصائيات والتوقعات وقراءة ذهنية لسلوك الخصم، مؤكدًا أن التغاضي عن كل هذا والركون إلى الألعاب الإلكترونية، أدى إلى انتشار السمنة والتبلّد والكسل بين هواة الألعاب الإلكترونية.
وفي تغريدة أخرى، قال الخضيري: يمكنك أن تفقد كيلو واحد من وزنك أسبوعيًّا عندما تنقص/أو تحرق بالرياضة سعرات حرارية بمعدل 1.100 سعر يوميًّا، ويمكن أن تحسب ذلك بعدة طرق كالجوال أو سوار تتبع اللياقة/ساعة ذكية.. جرب رياضة تناسبك (جري، سباحة، دراجة).
وفي سياق ذي صلة بالصحة العامة، لفت الخضيري إلى أن الريجيم والحمية لا يعنيان حرمان النفس من الأكل، ولا يعني المعاناة، مطالبًا بتجنب الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على الدهون، والسكريات، والمقليات.
وفي شأن الحمية، غرد الخضيري على «تويتر»، قائلًا: الريجيم يعني تعديل نمط الحياة باتباع الغذاء الصحي وممارسة الرياضة والمشي، وتنويع الأكل ليشمل (الخضار، السلطة، الفاكهة، والحبوب الكاملة)، مؤكدًا ضرورة تجنب الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على الدهون، والسكريات، والمقليات.