كشفت أخصائية روسية في أمراض الجهاز الهضمي عن الحالات التي يمكن فيها التخلص من آلام البطن الناتجة عن اتباع نظام غذائي غير صحيح، بدون استخدام الأدوية.
وقالت الدكتورة آنا دينيسوفا، خلال حديث لوكالة «نوفوستي» الروسية للأنباء: إن آلام البطن أسبابها مختلفة، بعضها لا يمكن التخلص منها من دون أدوية، مثل، تفاقم التهاب البنكرياس، أو التهاب المعدة أو القرحة.
لكن عندما يكون السبب ناتجًا عن اتباع نظام غذائي غير صحيح وغير صحي أو الإفراط في تناول الطعام، فيجب اتباع التوصيات العامة (الحد من تناول الأطعمة الحارة والدهنية والمواد الغذائية التي تزيد من كمية الغازات، بحسب الطبيبة الروسية.
وأشارت إلى أنه من المفيد بعد وليمة غنية بالأطعمة المختلفة، الاكتفاء بشرب الماء في اليوم التالي، أو تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية، وتجنب الأطعمة المهيجة للغشاء المخاطي، مثل التوابل والمخللات).
وأضافت: مع التقدم بالعمر قد تتطور الحساسية من اللاكتوز أو الجلوتين، ويمكن أن يستمر الشخص بتناول الحليب ومنتجات الألبان المخمرة والخبز والمعجنات، ولكن في لحظة ما يصبح تناولها مصحوبًا بآلام في البطن وتكوّن الغازات.
وتابعت: إذا كان الشخص يشعر بهذه الحالة، فعليه تجنب تناول هذه المواد لمدة أسبوعين، فإذا تحسنت حالته، عليه إجراء تحليل دم وراثي وتحديد أسباب عدم تحملها، وإذا أكدت النتائج هذه المسألة، فيجب استبعاد هذه المواد الغذائية من النظام الغذائي. ولكن أحيانًا يصف الطبيب المختص إنزيمات خاصة تساعد على الهضم، وتسهم في شطر المكونات المعقدة في هذه المواد، إلى مكونات بسيطة يمكن أن يمتصها الجسم.
