وجه استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر نصيحة مهمة بشأن وجبة إفطار أول أيام عيد الفطر المبارك.
وقال «د.خالد» في تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، إنه «ينبغي أخذ وجبة إفطار خفيفة صباح العيد ، مع ضرورة الابتعاد عن المقالي والحميس والرز واللحم تفادياً لتلبّك المعدة».
على جانب آخر، حذّرت مدينة الملك سعود الطبية أصحاب الأمراض المزمنة من بعض الأطعمة التي يتم تناولها في العيد، والتي من شأنها أن تخلّ بالنظام الغذائي لغالبيتهم التي تؤدي إلى مشكلات صحية، مما تحتاج إلى عناية محددة وفقاً للإرشادات الطبية.
وأكدت المدينة أهمية تناول الطعام بنوعيته وكميته بناءً على توصيات الأطباء والمختصين في التغذية، والحرص على تناول الأدوية في مواعيدها وحسب الجرعات الموصوفة، وقياس مؤشر السكر والضغط بانتظام ومراقبة انتظام دقات القلب خاصةً بعد تناول الكثير من الحلويات الغنية بالسكر.
وأضافت: من المهم تناول الوجبات في مواعيدها وعدم تفويت أيّ وجبة خاصةً وجبة الفطور، والاعتدال في تناول حلويات العيد مثل المعمول والكعك وغيرها، وتجنب الإفراط فيها مهما كانت المغريات شديدة لتجنب المضاعفات الصحية، وتجنب الإكثار من تناول النشويات في العيد خاصةً لمرضى السكر، إضافةً إلى الحرص على زيادة تناول الفواكه الطازجة والخضراوات الورقية لما لذلك من فوائد كبيرة في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، والمحافظة على كفاءة أداء أجهزته كالكلى والمسالك البولية والجهاز الهضمي.