أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن الشمندر (البنجر )يخفض الضغط في الغالب وكذلك الزنجبيل.
وأضاف، عبر منصة (إكس)، أن الشمندر غني بالنترات. التي توسّع الأوعية الدموية وتساعد على خفض ضغط الدم، أما الزنجبيل فتأثيره في خفض الضغط أضعف من الشمندر خاصةً في الكميات الغذائية العادية (مثل الشاي أو التوابل).
وتابع، أن تناولهما باعتدال كجزء من الغذاء آمن وصحي لكنهما ليسا بديلاً عن أدوية الضغط ولا يُستخدمان لعلاج ارتفاعه المفاجئ.
