وجَّهت وزارة الرياضة، مجموعة من النصائح للمواطنين بشأن ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بعد العودة من العمل.
وحدَّدت وزارة الرياضة، في تدوينةٍ عبر حسابها الرسمي على "تويتر"، 7 فوائد لممارسة الرياضة بعد يوم عمل طويل، كالتالي:
1- تساعدك على استعادة نشاطك وحيويتك استعدادًا ليوم عمل جديد.
2- تعينك على التخلص من التوتر.
3- تحسّن مزاجك وحالتك النفسية.
4- تساعد على تحفيز أداء العقل والتفكير.
5- تحول طاقتك السلبية إلى طاقة إيجابية.
6- تجعلك أكثر ارتياحًا وسعادة وحيوية.
7- تسهل عليك عملية الخلود إلى النوم.
بعد ما ترجع من الدوام 🚶🏻♂️
— وزارة الرياضة (@gsaksa) September 5, 2021
فرصة تمارس تمارينك ✨#عمل_ولياقة 👨🏻💻💪🏻 pic.twitter.com/VZFatjG0lf
اقرأ أيضا|
«الرياضة» تكشف المبالغ المسددة من أندية دوري يلو وتحرم العين والوحدة من الكفاءة المالية