قالت استشارية العلاج النفسي، الدكتورة هناء المطلق، إن الفرد يحتاج إلى رفع لياقته النفسية؛ ليكون فوق أحداث الحياة اليومية ويقدر على مواجهتها.
وأشارت خلال استضافتها في برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، إلى أن هذه اللياقة تساعد الشخص على تقبل المناقشات دون حساسية، وهي تماثل اللياقة البدنية في معاونة الجسم على بذل قدرة أكبر دون الشعور بالتعب.
وأوضحت المطلق أن نسبة الوعي بأهمية العلاج النفسي والصحة النفسية قد ازدادت كثيرا عن الوقت الماضي، ولكن لا يزال البعض من الناس يتحرج من العلاج النفسي.
وكشفت استشارية العلاج النفسي أن الجميع يوجد بداخله «جراثيم نفسية» تعود إلى الفترات السابقة من حياته خاصة فترة الطفولة؛ نتيجة الصدمات أو التنمر أو غيرها من المواقف المدرسية.