فسر استشاري صحي سبب عمليات الإغماء التي قد يتعرض لها بعض المراهقين، وقال الاستشاري الألماني، الدكتور هيرمان جوزيف كال: الإغماء لدى المراهقين له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.
وتتمثل الأسباب البسيطة في التوتر النفسي والخوف والقلق والنهوض من الفراش بشكل سريع، كما تنذر بالإصابة بمرض خطير مثل عيب في القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أو مرض دماغي، ما يستلزم استشارة الطبيب.
ويمكن الاستدلال على نوبة الإغماء الوشيكة من خلال ملاحظة بعض العلامات مثل تحول البشرة للون الأسود أو التعرق أو الشعور بالبرودة. ويُنصح عند ملاحظة أي من هذه العلامات بالجلوس أو الاستلقاء.
وللوقاية من الإغماء، ينبغي ممارسة رياضات قوة التحمل كالمشي والركض والسباحة وركوب الدراجات الهوائية وأخذ حمامات تبادلية (بارد ودافئ) وتناول وجبة فطور جيدة، مع شرب السوائل بكميات كافية خاصة في الصباح، بالإضافة إلى أخذ قسط كاف من النوم.
