أوضح مستشفى أجياد الطوارئ أهمية فيتامين B12 ومصادره الطبيعية، مشيراً إلى دوره في صنع خلايا الدم الحمراء.
وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إن أهمية فيتامين B12 تتمثل في:
- يساهم في تزويد الجسم بالطاقة.
- يساعد في صنع خلايا الدم الحمراء.
- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
كما بيّن مستشفى أجياد الطوارئ المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين B12 وذلك من خلال تناول سمك التونة والحليب قليل الدم بالإضافة إلى الحبوب المدعمة.
