المجلس الصحي يوجه 8 نصائح لتجنب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين

المجلس الصحي يوجه 8 نصائح لتجنب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين

وجه المجلس الصحي السعودي، 8 نصائح لتجنب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين؛ حيث نشر الحساب الرسمي للمجلس عبر موقع «تويتر» نصائحه التي جاءت كالآتي:

اتباع نمط غذائي صحي.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

تجنب التدخين.

المحافظة على وزن صحي.

ضبط معدل الكوليسترول في الدم.

ضبط معدل الضغط والسكر في الدم.

النوم الكافي.

تجنب الضغوط النفسية.

اقرأ أيضًا:

X
صحيفة عاجل
ajel.sa