قالت استشارية كبار السن وأمراض الشيخوخة، الدكتور نسرين جستنيه، إنه «تبدأ خلايا الجسم بالعموم في نزول بعض وظائفها وتدهورها من سن الـ 30 عاما»، مشيرة إلى أن فقدان الكتلة العضلية يبدأ من سن مبكرة.
وأضافت «د. نسرين» خلال حديثها مع «الإخبارية»: تبدأ خلايا الجسم بالعموم في نزول بعض وظائفها وتتدهور من سن الـ 30 سنة، ويمكن العمل لزيادة الكتلة العضلية بالجسم ولا يوجد ما يسمي بالوقت المتأخر على ذلك.
وتابعت: الكتلة العضلية مهمة على جميع مراحل العمر لكن تظهر أهميتها أكثر عند كبار السن الذين تجاوزوا الـ 65 عام، والكتلة العضلية تساعد على حماية العظام وعلى تقليل الحمل على المفاصل كما تساهم في سهولة الحركة وقضاء الحوائج اليومية.
وأضافت: فقدان الكتلة العضلية يبدأ من سن مبكر جدا، ويزيد منها نقص الفيتامينات وضعف البروتين وقلة الحركة.
